乒乓球 可以说是运动界最小的球类了，可小小球拥有大学问，打起来可一点也不轻松， 它需要更多的技巧、准确性、速度和爆发力，对于身体的协调性和灵敏度要求也很高。   听说 春季打   乒乓球 能降“三高”?   因此如果你坚持打一段时间的乒乓球，对燃烧多余的脂肪很有好处，使身体各方面得到锻炼。更

经过长时间的摸索，我正手的毛病终于找到病根，主要还是重心的问题。正手攻球时重心经常落在左脚上，导致发力不协调，造成大量失误。 我之前的习惯站姿是右腿在前，导致重心一般的情况下是在左腿上，这样反手得心应手，正手就一塌糊涂了。 这个习惯也许是打羽毛球落下的习惯，也许是天生的，不过我的主力腿是左腿，这是不是有影响呢。

     今天是农历正月十五元宵节，节后刚上班一周挺累的原本想偷个懒休息一下，后来转念一想闹元宵闹元宵古人都要求活动活动，现代乒乓人怎能落后？走着吧您那！下午三点半赶到东方康弘，公开组的比赛已经展开。      我被分到第二小组，小组8人7场比赛，小组有三人水平和我相当，其中一场我输了个长胶反胶倒板

在一次市级的友谊赛中，我偶然认识了您——陈敬红校长，比赛间隙，您把我拉入了“乒乓教团”微信群，让我知道了喜欢打乒乓球的老师，每周六都会在苹中相约，切磋球技。 酷爱乒乓球的我，从那次友谊赛后，就开始了乒乓球社团的活动。我第一次迈进苹中乒乓球室的大门时，心里还有些忐忑，在这个陌生的球室打球会是怎样的感觉呢？里面八、

                     东城俱乐部“与众不同”四人团体（ 6400 ）大奖赛 一、时间： 2017 年 2 月 18 日周六， 13:30—17:30 ； 二、地点：涵育球馆 三、报名费：每人 30 元（含会员）。 四、比赛奖励：前八名 1 、第一名，为本场

临近2017年的春节，回首自己的2016年，在乒乓球项目里边得到了许多、许多------ 有发自内心的畅快！ 有帮助他人的愉悦！ 有远方朋友的祝福！ 有庆幸比赛的胜利！ 有忘年知己的鼓励！ 有小朋友们的欣喜！ 还有吉祥大姐的关心和照顾！ 最后，预祝所有的开球网好朋友们鸡年春节快乐！

一、时间： 2017 年 1 月 14 日周六， 13:00—17:30 ； 二、地点：涵育球馆 三、报名费：每人 15 元，会员 10 元。 四、比赛形式：四人团体赛 五、组队原则： 1 、每队由钻石、金、银、铜各一人组成； 2 、现场抽签，以 12 日周四的升降级成绩为主准； 3 、四个组

今年，参加过三次俱乐部活动，两次吉祥赛场，一次东城乒乓球俱乐部，全年没有参加积分赛，也基本没有打乒乓球。 今天参加吉祥赛场C组活动，在小组11人的小组循环赛中，1胜，10负。 比赛中，正手的攻击力明显减弱，步伐跟不上，反手位吃发球。 做记录留念。 记错了——2017年1月3日的吉祥赛场活动，错过了活动，以后争取多参加。

     年底年初又到了写总结的时候，刚才上网简单回顾了一下，2016年还真的打了不少比赛，参赛场次整体已经超过百场了，胜率保持在70%左右，特别是开球网的积分创个人历史新高1869，距离第一目标1900还有31分，可是不要小看这30分，稍微不注意，体力问题，注意力问题，场馆因素等等输一个千六千七的小伙伴，就马上回到了解放前，从头再

    2017 年 1 月 2 日 星期一上午，我和搭档金生、老寒组队参加了王余在涵育球馆组织的 5100 组三人团体赛。这也是新年的第一场团体积分赛。 此次比赛共有 23 个队参加，分 6 个小组，每组 4 个队。我们被分在了第 1 组（此组三个队）。 同组的其他 2 个队是： 1 、周峻 - 灵雨 - 林风队；