昨天，我们谈了业余球手存在三个方面的问题：一、相持能力不强，摆速技术滞后；二、前三板技术不硬，进攻线路过于单调；三、旋转判断不准，接发球失误较多。今天，谈谈如何来解决这三个方面的问题： 一、加强快攻技术的练习比重，形成强有力的技术支撑体系 任何打法都离不开快攻技术，快攻技术基础不仅是取胜的关键因素，也是决定因素。快攻技术的

人生无须过于执着，尽人事安天命而已。选择了，努力了，坚持了，走过了，问心无愧就好，至于结果怎样，其实并不重要。学会向不良情绪说”再见” ，怨恨是成功的绊脚石，记得给自己减负，自控才会有好性情。善待自己，好心态才能健康一生

人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天……祝朋友们周末愉快-。。。

狼行千里吃肉，馬行千里吃草，活鱼逆流而上，死魚随波逐流。有这么一句话我非常欣赏：“ 真的很累吗？累就对了，舒服是留给死人的！苦-才是人生 ，累-才是工作， 变-才是命运 ， 忍-才是历练，做-才是拥有！ 如果，感到此时的自己很辛苦，告诉自己：容易走的都是下坡路，坚持住，因为你正在走上坡路！

人生有度，误在失度，坏在过度，好在适度。虚心过头就成为虚伪；自信过头就成为傲慢；原则过头就成为僵化；开放过头就成为放纵；威严过头就成为架子；谦逊过头就成为懦弱；随和过头就成为盲从；胆量过头就成为张狂；精明过头就成为自私；直率过头就成为草率。

0—10岁：为了父母的面子，学这，学那；10—20岁：死啃几本书，考试，考死；20—30岁：找工作，找对象；30—40岁：房奴，车奴；40—50岁：为了孩子，努力活着，努力存钱；50—60岁：想干点事，却发现马上要退休；60—70岁：养生，养孙子；70—80岁：终于安定，住进比房子还贵的墓地。

耶鲁大学第16任校长小贝诺·C·施密德特这样评价中国教育：中国学者退休的意义就是告别糊口的讲台,极少数人对自己专业还有兴趣,除非有利可图。而校长退休与官员退休完全一样，他们在退休前都会利用自己权势为子女谋好出路。新中国没有1个教育家，而民国时期教育家灿若星海。

生活中，大多数的乒乓球爱好者，往往是学了些粗略的技术动作就开始所谓的“以赛代练”了。在日常这种自由化的“以赛代练”中，会不知不觉的养成一些打球习惯。有好的，当然也会有坏的。到时再想纠正这些坏习惯，那将是成倍的付出！“以赛代练”方式对日后球艺的提升也是相对较缓慢的。打来打去，球看似打得很热闹熟练。但放眼一看，大部分人

   2014 年 12 月9 日星期二，我参加了吉祥赛场第13 次升降级比赛，我参加的是 B 组的比赛，今天 B 共分两个组，我被分在了 B1 组，此组共九人。同组的其他朋友是：梧桐树、豹子王、小吴、连二泉、木木、朱丽、侯新华、五零后。     我的战绩和上次一样，是四胜四负：创造了我参加升降级比赛以来 B

千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。