亲爱的自己，从今天起，让自己平平淡淡的活着，学着爱自己，你是独一无二的，做个最真实最快乐最阳光的自己。 亲爱的自己，不要太在意一些人，太在乎一些事，顺其自然，用平常心面对一切，因为世界就是这样，往往在在乎的事物面前，我们会显得没有价值。 亲爱的自己，永远不要为难自己，比如不睡觉，不吃饭，难过，自责等，这些都是傻瓜做的事。 亲爱的自己，如

国际乒联公布十月份最新世界排名，亚运冠军许昕继续排名男单榜首，樊振东、马龙和张继科列二至四位。女单丁宁超越新科亚运会冠军刘诗雯登顶，刘诗雯与李晓霞列在第二和第三，新加坡的冯天薇排在第四。   男单许昕继续保持第一，樊振东排名次席，马龙排在第三，张继科位居第四。德国名将奥恰洛夫位列第五。老将王皓第六，日本水谷隼

1）人脉改变命运。通达的人脉，需精心维护。2）知识改变命运。丰富的阅历，需点滴积累。3）奋斗改变命运。诺言的实现，需付出努力。4）观念改变命运。活跃的思维，需不断突破。5）信仰改变命运。精神的支柱，需及早确定。

世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。如果命中注定是打工，便打好它。别把青春葬送，你在家跷二郎腿，青春也一样葬送，光阴不会过得慢点。有些人是不必工作的，但那不是你，反正都要做了，何不快乐一点去做

一个中心：以健康为中心；二个基本点：凡事潇洒一点 糊涂一点；三个忘记：忘记年龄 忘记病痛 忘记恩怨；四个拥有：拥有老公 拥有老宅 拥有老底 拥有老友；五个要：要唱 要跳 要掉(肉)、要俏、要笑；六不要：不要饿了才吃、渴了才喝、困了才睡、累了才休息、病了才看、老了才锻炼。

    最近打球比较忙。为了准备比赛，下了不少功夫，先是组织俱乐部比赛，发布了一段时间，突然想到1400分以下组没法算成绩。只好再发起一个了。“瑞泰杯”是俱乐部组织的，是二合一的比赛。希望组织好。     组织“瑞泰杯”的同时，还要备战“郑州市卫生系统第八届天使杯运动会乒乓球比赛”，这个比赛是10月14日-17日

     昨天，参加吉祥赛场活动在D2组，小组9人，5胜3负基本上是目前的真事水平，正手的攻击力基本靠蒙，争胜的心气不高。 发球时，握拍和发力方法的调节可以发出不同旋转、节奏和落点变化的球，比赛时，有时忘了运用，特别是没有变化落点和节奏。。。     赛后，与球友五零后打比赛，1：3负，其中第4局10:4领先，自己有点松，被

1、交一个欣赏你的朋友，在你穷困潦倒的时候安慰你帮助你。2、交一个有正能量的朋友，在你情绪低落的时候陪伴你鼓励你。3、交一个为你领路的朋友，自愿做你的垫脚石，带你走过泥泞，迷雾。4交一个肯批评你的朋友，时刻提醒你，监督你，让你时刻发现自己的不足。

如果一个女人在最重要的几年中，投资的是一个男人，那么之后的几十年里，你将不断求着这个男人不要离开你。如果你投资的是自己，那么你会很顺利的收获真正属于你的爱情，爱情是以物质为基础的奢侈的精神享受。认准一句话：只有当自己处于一个最好的姿态，才会有好男人来爱你。