由于前几天打球体力透支，腿感觉不舒服，这两天早起练暴走，每天早上5公里。连续两天，腿感觉好了很多！

    昨天由于开会较晚没能打球，最大的收获是关注了国球汇。国球汇是《乒乓世界》搞的东东，今天就有了亚洲杯有奖竞猜活动，大家关注一下。咱帮助推广一下，大家如果乐意，可以回复“新郑王朝”，不过这个不是必须的，个人自由。然后可以参与竞猜了。    一等奖狂飚龙底板，后面是F1套胶，详情请关注国球汇！

跟顾客争，你争赢了，顾客走了；跟同事争，你争赢了，团队散了；跟家人争，你争赢了，亲情没了；跟朋友争，你争赢了，朋友少了； 跟爱人争，你争赢了，感情淡了； ——跟谁争，争赢都是输，不如跟自己争， 把自己做大做强！自己才是真正赢家

1、不再跟风，有自己的方向；2、享受独处、独自能做决定；3、不再无聊，合理安排时间，生活充实；4、关心政治和经济，不仅仅是娱乐八卦；5、关注健康，有运动的习惯；6、更重视亲情爱情友情；7、尊重所有生命；8、不再那么在乎得失；9、不过于执着爱憎，知道人有难处。

1、知人不必言尽，留些口德；2、责人不必苛尽，留些肚量；3、才能不必傲尽，留些内涵；4、锋芒不必露尽，留些深敛；5、有功不必邀尽，留些谦让；6、得理不必争尽，留些宽容；7、气势不必倚尽，留些厚道；8、富贵不必享尽，留些福泽；9、凡事不必做尽，留些余德。

 蝴蝶张继科SUPER ZLC 底板是蝴蝶公司为大满贯得主张继科量身打造的最新战拍，因在底板中运用了最新开发的超级ZYLON纤维，和张继科ALC 、张继科ZLC、张继科T-5000一起被定义为超级科系列。   买回来后，贴好胶皮到球场一用，确实有一种惊艳的感觉，但为了避免过于感性，还是打了一个月、换了几种配置，觉得确实有了足够的

 对于爱烧乒乓球器材的球友来说，追逐新品是其最大的乐趣。近一段时间、除了蝴蝶的T80FX、红双喜的狂飙8、狂飙龙5、天弓3外，最受广大球友关注的绝对是尼塔库 Nittaku 7层 大师纯木乒乓底板了。悠久的品牌、精细的做工、创新的设计、超高的定价……这一切都让尼塔库大师纯木底板赚足了眼球。究竟尼塔库 Nittaku大师纯木乒

3月17日，原定参加2014乒乓球亚洲杯的中国选手、大满贯得主张继科因伤退赛，而马龙将顶替张继科，和小将樊振东共同参赛。女队方面还是由奥运冠军李晓霞和丁宁出战。第27届乒乓球亚洲杯赛将于3月20-22日在武汉体育中心举行。   据悉，张继科是在厦门集训中拉伤了肌肉，为了不影响4月底举行的东京世乒赛，教练组决定让马龙顶替张

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