乒乓球的主流技术还是体现在弧圈球，能够拉出强烈弧圈或者能够防守住强烈弧圈，这才是实力体现！ 现在我使用的防弧套胶还不是主流，遇到有实力的对手还是吃亏，速度慢，不能主动制造旋转。所以要练习的方向还是弧圈球的技术，少用防弧，不要因为防弧有作用就沾沾自喜，老是依赖防弧，结果碰到有实力就傻眼。 所以要练习主流技术，不要沉醉防弧或

不是美貌，不是才华，也不是逃避现实。而是在失落、悲伤、打击和孤独后能够迅速平静下来的心，和备受伤害后依旧留存的那一点点温暖。真正需要强大的，不是你的外壳，而是你的内心。

它发现于埃及金字塔内，它是一组神奇数字：142857 X 1 = 142857，142857 X 2 = 285714， 142857 X 3 = 428571，142857 X 4 = 571428 ，142857 X 5 = 714285 ，142857 X 6 = 857142，同样数字调换了位置反复出现。那么它乘与7是多少呢？我们会惊人的发现是999999。。

 1.培养自信的语言 2.让你的笑容像阳光一样 3.紧张的时候深呼吸 4.别为小事生气 5.学会控制自己的情绪 6.悲观时，进行自我暗示 7.每天自省一小时 8.戒烟戒酒，戒掉恶习 9.永远是运动一族 10.定期体检，为健康护航 11.养成不屈不挠的风格 12.记住别人的姓名。

     昨天团体赛，乒乓刘按积分关系同我分到一组，本计划拿3—4分，结果他只输新郑冯拿到5分，真可谓是老当益壮啊！

    昨天打对抗赛，状态还不错啊，由于我方三号实力较弱，前两人拿分担子很重。努力打好每一场球，减少失误。六场下来保持全胜，为我队最终获胜打下了基础！

    昨天周日，下午俱乐部按计划迎来新一年的团体赛活动。下午3点开门，开始人较少，到5点左右，打球的人忽然多起来了，球台不够，正好按计划组织团体赛，根据报名情况组了三个队，每队三人按积分高低分开，力争做到实力均衡，采取循环对抗模式。每场三局两胜，共9场5胜，5点20左右开始，打到7点40才全部打完。详细情况见俱乐部话题！

2014年2月16日在闽龙俱乐部参加了团体积分赛，因为这次比赛是不限积分的所以高手来了很多，下午见到了很多球友：比如年年，李武龙，小潘，刘铁男，杨帆，王彪等等。我所在小组一共4个队，我们队的三人是来自重庆的大熊猫，阿郎和我，因为临时组队大家相互也不熟悉，后来分析双打我应该和大熊猫配合因为他的长胶削球失误很少配合我的正胶进攻还是有

1.摒弃依赖人的习惯，自食其力，敢于独挡一面。2.率直自我，不扭曲自己的个性，不受别人言论的影响而随意改变自己的意图。3.谨言慎行，不说不切实际甚至荒诞不经的话。4.对人公正公平，以理让人信服。5.不见利忘义，有原则，不做昧良心的事。

很多时候，我们总在看别人，不敢看自己，总在比较，总觉得自己不够好，总想成为别人，却不知我们此生的任务就是来做真实的自己。真实是对自己有洞见，真实是接纳是不抗拒是不逃避，真实是一切力量的源泉。你在这里，你才能去那里。看清自己面对自己，才能为修炼圆融找到一条正确的路