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    今天决定下午下班坚持去练练，希望感冒敢快好！

    昨天感觉不舒服，打球时没力气，越打越不想打，总是提不起劲！唉……

    感冒了，这次时间好长，记得是工运杯比赛的前一周，比赛时刚刚好些，好在不影响比赛，充分发挥了水平。刚刚比赛完再次感觉不舒服，还是感冒了，这次反复了感冒也今年的天气严重有关。看着医院里病人数量已经突破了历史最高水平。看来今年天气很糟糕啊，因天气生病的人太多了！

金钱可以取之有道，但是不能巧取豪夺；时间可以争分夺秒，但不能挥霍浪费；生命可以精彩丰富，但不能枯燥乏味；人生可以跌宕起伏，不能重新来过。望朋友们珍惜光阴，真爱生命，把握现在。

看远。看远才能揽物于胸，只看眼前美景，难见山外之山；看透。天下熙熙，皆为名来，天下攘攘，皆为利往；看淡。看淡不是不求进取，也不是无所作为，更不是没有追求，而是平和与宁静，坦然和安祥，不以物喜，不以己悲，离尘嚣远一点，离自然近一点，淡泊就在其中...

幸福不是完美和永恒，而是心灵和生活万物的感应和共鸣，是生命和过程的美丽，是内心对生活的感觉和领悟，就像花朵在黎明前开放的一刻，那每一个快乐都是幸福的……生活、岁月会消磨一个人的热情和理想，但也能让人成熟起来。要想在成熟过程中不消沉，就要时刻保持积极向上的热情。

在乒乓球成为国球的历史过程中，国家队、省队、市队和各级业余体校靠国家财政支持，给少数人开小灶，集中集训，刻苦训练，使乒乓球保持了几十年的国际领先优势，为国争了光，提振了民族士气。过去那样做是由于国家财政财力有限，无暇顾及全民健身，没有条件搞全民普及体育，走的是一条捷径。现在不同了，国家财政年收入十几万亿，已经到了可以大

打了一年的积分比赛，起起伏伏，胜率不足50%，积分在一百分之内上上下下，年底最终定格在1682分。2104年目标胜率超过50%，积分力争稳定在1700分以上，最高积分力争提高一百分。