2013年12月13日参加青年宫的年度联赛，这是我膝盖严重摔伤后，伤愈复出第一次参加比赛，虽然不是积分赛但是激烈程度可见一斑。可能是老天爷看到我的伤势，分组情况是上上签，我不喜欢的胶皮套路等一个没有碰到。最后一路杀到决赛，对手也是我的好友老二平时我就是下风球，加上腿上也不给力很快以03落败。最后以一个亚军结束战斗。总结一

    20131214-15北京市第十九届乒协杯在什刹海体育运动学校乒乓球馆举行。我参加了15号的单打比赛。     在 @合浦圆圆 大姐的介绍和帮助下报名参加了女子50-59岁组的比赛。该组报名人数不多，共15人分成了四个小组，我和 @袁春利 、 @于志华 以及 @王淑华 分在一个组，每组取前两名进行下一轮的淘汰赛。

我们的生活越来越离不开电脑，无论是在校的学生，或是工作的白领，一天都会因为工作、学习和娱乐使用电脑。繁重的学习和工作压力往往会把我们牢牢的“绑”在电脑前，坐在电脑前持续超过三个小时早已经成家常便饭，如此长时间使用电脑势必会给我们健康带来危害，我们该有针对性的去预防，尽可能的减轻电脑的健康隐患，这就需要我们了解以下

无缝乒乓球 又叫铂力球，鹿特丹世乒赛期间，由红双喜、双鱼两大乒乓球生产巨头历时两年的联袂研发，并最终取名为“ 铂力球 ”。据国际乒联主席沙拉拉介绍，出于安全原因，包括中国在内的世界上许多国家都禁止使用“赛璐珞”， 铂力球 将在2013年7月在国际比赛中正式启用，逐步取代传统乒乓球。   在这两年里，经过多家乒乓器

由于C7打不到3天就掉粒，实在无法忍受。果断出手买了 挺拔内能草 ，到货后自己贴了，就迫不及待的找到了自己的几个球友，试试我的新武器 挺拔草内能长胶 ！   摸着 草内能长胶 ，赶脚就不一样。对方发球，小下旋，俺照例轻搓，下网！再发，又是一个小下旋，仰着板面，拨！只听叭的一声！球呼啸着砸在了对方球台上，势如奔雷，完全不见长胶的飘忽

蝴蝶张继科超级ZLC（张继科SUPER ZLC） 底板是蝴蝶公司为大满贯得主张继科量身打造的最新战拍，因在底板中运用了最新开发的超级ZYLON纤维，和张继科ALC 、张继科ZLC、张继科T-5000一起被定义为超级科系列。   蝴蝶张继科超级ZLC 面材为白面KOTO，次层SZLC纤维，第三层是阿由斯加强层，中心是桐木大芯。 张继科超级ZLC（张

   由于平时练球时过多重于练习，练习自己的弱项，强项很少打，快要比赛了，比赛还是要从正手做起了。赛前调整状态的第一任务就是找正手！找到正手强悍的感觉，给对手以巨大压力！

    新郑工会乒乓球赛定于12月27、28、29比赛，本没打算参赛，由于要代表卫生局系统，还得整装待发。这几天要好好调整一下状态！

   周六由于感冒发热，睡了一天，一直到晚上才好点。一天没去打球。周日晚上去打了二十局左右，手感觉一般。