北京海淀青云北区乒乓球俱乐部 - 分享 - 开球网

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JOE 分享了一篇日志 2012-01-29 08:37

长胶宝典2
雷哥
第五章长胶的基本技术特点长胶与正胶相比，由于颗粒较长，胶皮较软，在球与胶皮接触时，胶粒比较容易倾倒。
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-29 08:37

长胶宝典1
雷哥
第一篇认识篇第一章我是否需要打长胶一、考虑打长胶的因素常常看到好多网友提出
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豹子王分享了一篇日志 2012-01-28 19:00

警惕：这样吃苹果竟然等于吃砒霜
雷哥
众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余
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豹子王分享了一篇日志 2012-01-28 19:00

伊春冰灯
雷哥
此主题相关图片如下：dsc04591.jpg 此主题相关图片如下：dsc04593.jpg 此主题相关图片如下：dsc04594.jpg 此主题相关图片如下：dsc04596.jpg
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豹子王分享了一篇日志 2012-01-28 19:00

喜洋洋首届个人积分赛欢迎词（2月5日）
杨非
2012 北京喜洋洋乒乓球俱乐部第一届“ 元和杯”个人积分邀请赛欢迎词：各位球友，刚刚度过了春节长假，大家吃
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-28 12:57

[转] 走位与站位
雷哥
与专业球友交流的时候，他们总会这样描述乒球走位：步伐是乒乓的生命。初识走位的重要，源于一次赛后照片的发现。平时自恋的以为自己的动作还是比较规范
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-28 12:57

长胶宝典1
雷哥
第一篇认识篇第一章我是否需要打长胶一、考虑打长胶的因素常常看到好多网友提出
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-28 12:57

长胶宝典2
雷哥
第五章长胶的基本技术特点长胶与正胶相比，由于颗粒较长，胶皮较软，在球与胶皮接触时，胶粒比较容易倾倒。
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-28 12:57

长胶宝典3
雷哥
附1：我对长胶常用击球手法的综合评价我是直拍，以前打的是反胶，改打长胶已有5年历史，其中有许多体会，现整理如下以期与长胶球友共同交流。 &
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-27 19:41

加强基本技术训练——纯业余选手迅速进步的捷径
雷哥
我们业余选手由于打球的时间不足，又为了娱乐，因此最喜欢的方法就是到场地，才打几个球就要求打比赛，美其名阅：以赛代练。其实这样的进步速度是很

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俱乐部 － 北京海淀青云北区乒乓球俱乐部

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