俱乐部 － 北京海淀青云北区乒乓球俱乐部

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    渠纲程 分享了一篇日志  2018-05-31 09:09
    训练之后肌肉酸痛该肿么办？
    JOE
    现在我出现了这个问题，后天要比赛了，抓紧时间休息。上网搜索两篇肌肉酸痛解决办法，搜藏先。   运动后 如何 缓解肌肉疼痛   参加锻炼后
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    渠纲程 分享了一篇日志  2018-05-31 09:03
    游泳锻炼身体
    豹子王
    只打乒乓球，没有别的锻炼项目，几年下来，发现胳膊和腿都廋了，肚子依然那样大，体重也没有降下来，说明锻炼的不尽合理，领导告诫，这样不行，得增加锻炼内容，命令我参加游泳，遵命
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    汤星 分享了一个活动  2018-05-31 07:40
    超级火爆赛讯：6月16日周六《中国劲酒杯》奕琳乒乓球俱乐部”比赛通知
    组织者：汤星
    类型：打球
    地点：北京 石景山 具体地址在北京市石景山区银河大街1号北京万商花园酒店地下一层奕琳乒乓球俱乐部
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    汤星 分享了一个活动  2018-05-29 22:32
    6月16日周六《中国劲酒杯》奕琳乒乓球俱乐部”比赛通知
    组织者：汤星
    类型：打球
    地点：北京 石景山 具体地址在北京市石景山区银河大街1号北京万商花园酒店地下一层奕琳乒乓球俱乐部
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    汤星 分享了一个活动  2018-05-23 12:52
    锐煞（岸度）杯西直河乒乓球俱乐部仁者乒乓周年庆单打乒乓球比赛
    组织者：汤星
    类型：打球
    地点：北京 朝阳 北京西直河乒乓球俱乐部
    比赛现在已有60人参赛了，分四个级别组大家赶紧报名参赛
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    JOE 分享了一篇日志  2018-05-23 09:09
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    JOE 分享了一篇日志  2018-05-23 09:04
    打乒乓球怎样解决反手横拨翻腕翘腕的毛病？罪魁祸首在这！
    小苹果
    http://player.youku.com/player.php/sid/XMzYwNDkyMjc0NA==/v.swf
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    JOE 分享了一篇日志  2018-05-18 07:55
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    汤星 分享了一个活动  2018-05-16 17:24
    锐煞（岸度）杯西直河乒乓球俱乐部仁者乒乓周年庆单打乒乓球比赛
    组织者：汤星
    类型：打球
    地点：北京 朝阳 北京西直河乒乓球俱乐部
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    春天女 分享了一个活动  2018-05-02 11:11
    5月13日 和信杯‘西直河乒乓俱乐部＂乒乓球按积分级别比赛’
    组织者：春天女
    类型：打球
    地点：北京 朝阳 西直河俱乐部
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