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牧羊人:
争取参加明天青云活动。
(07-29 19:56)
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牧羊人:
想把乒乓球打好
，还真要下功夫
。
(07-29 00:07)
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牧羊人:
打了两天“踏舞"，玩玩还可以；
从涩性套到粘性套动作要变，关键是——击球的感觉不是我期待的，不是变得更流畅。
(07-27 22:29)
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牧羊人:
一到周六就有事，看来无法改变？
(07-27 09:30)
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牧羊人:
有人说：反手的基础是拨球，道理何在？
(07-26 22:13)
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牧羊人:
用10毫米的底板与用6毫米的底板，握拍的手型要调整。
(07-26 22:12)
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牧羊人:
今天打球体会到反手指关节（杠杆）发力了
(07-23 15:54)
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牧羊人:
前一阶段，请高水平教练学习，正反手拉球的动作基本正确；其后和教练开了两盘，教练说：您练的和打的完全不同。。。练的到哪去了？
(07-21 22:14)
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牧羊人:
看练球录像的问题：握拍利反手，这是问题的核心；反手拉下旋，击球发力点靠下；拉球的击打多摩擦少；拍头没有向前挥出压弧线；应注意吃住球，再向前甩的鞭打效果。节奏和协调发力尚可
(07-21 11:23)
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牧羊人:
涩性套胶打腻了，经过球友建议，正手准备换一块粘性的反胶“踏舞”试试。。。
(07-20 23:23)
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