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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-30 12:08

莴笋叶
小熊戎
莴笋叶文革那年，父亲被揪出来，每月只发 12 元的生活费，全家五口人，生活的艰辛可想而知。但母亲很会调剂，每周都有食谱，莴笋叶菜饭、芹菜叶包子、荠
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-30 11:59

穿越水洞
小熊戎
穿越水洞 90年刚调到《山野》编辑部，领导就安排我第二天去重庆登山协会，陪同澳大利亚墨尔本一个洞穴俱乐部的成员穿越岚山水洞。我匆匆收拾一下，带
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-30 09:57

打烧饼
小熊戎
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-30 09:49

佩尔森颠球
雷哥
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-30 09:49

佩尔森练习反手拉球
雷哥
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-29 23:38

述而不作，为而好学！跟大家分享一下老祖宗的智慧！！！
空谷
第一章人气决定财气，会做人才能赚钱 1 ．吃亏是福，生意人要大方一点 2 ．善举带来人气，帮助别人就是帮助自己 3 ．胸怀有多广，人
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-29 22:45

学打球的那些事，哈哈
元贵
在2000年左右因为孩子在东城体校学球，有幸认识张广隆教练《原国家队队员》张教练看我喜欢打球在他休息时教我练步伐，《推，侧，扑》。在体校又认识了邸华《北京市高手
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-29 14:09

波尔杀高球!
雷哥
波尔杀高球!
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-29 14:06

有针对性的接发球
雷哥
接发球的方法有许多种，而且还在不断的丰富和发展。从最初的搓发展到摆短，劈长，从固定式接法到晃动式接法，从出台球的冲，拉到台内球的挑，拧，从被动控制型向主动进攻型转
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-29 10:22

如何正确判断球的旋转性能和强度（转发）
四谷
乒乓球最大的奥妙是它的旋转,最吸引人的是它的旋转,最让人头痛的也是它的旋转,比赛中运用最多的最强有力的武器还是它的旋转。球的旋转性能和强度决定着运

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