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牧羊人分享了一篇日志 2012-05-26 22:30

乒乓感悟
刘龙
五律乒乓感悟

球友相赠
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牧羊人分享了一篇日志 2012-05-26 12:15

帮想学球的球友介绍教练
开心超人
你想提高球技吗？请到亮凡乒乓球培训来。亮凡乒乓球培训常年招生，有专业的团队为您竭诚服务，常驻教练均为八一队，北京队等退役队员，有意者请联系苏亮教练
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牧羊人分享了一篇日志 2012-05-25 15:24

重谈“舍得”
豹子王
“舍得”一词，人们常说，可是真正做到的人却太少了，由于不肯“舍”，也就难于“得”。就说开球网上发金币吧，不肯发金币给别人的人，心里就不肯舍，一毛
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牧羊人分享了一个比赛 2012-05-25 14:24

2012开球网-乒爽无限群ChinaTT个积分赛5月赛(OPEN组)
比赛时间: 05-20 15:30 - 05-25 14:24
比赛地点: 安贞阳光乒乓球俱乐部
发起人: 空白
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牧羊人分享了一篇日志 2012-05-23 21:22

（转贴）乒乓球业余对阵应更注重控制和防守
轮回
（转贴）乒乓球业余对阵应更注重控制和防守业余对阵应更注重控制和防守看身边很多成年球友练球时非常喜欢学习拉学冲，也
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牧羊人分享了一篇日志 2012-05-22 21:48

如何练习高抛发球（转）
冬日私语
如何练习高抛发球高抛发球难在一个"高"字，如何高且直是难"点"：先到网前实测一下网高在执拍手体侧的准确高度，确定标准点，这很重要。因为初
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牧羊人分享了一篇日志 2012-05-22 21:45

浅谈用指（转）
冬日私语
浅谈用指我个人一贯主张合理用指、而不刻意用腕的，对于基本功不是很扎实的球友，尤应注意。实际上用指也就是用腕。用指的好处是腕力柔合自然，是与整条手臂乃至整体
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牧羊人分享了一个话题 2012-05-22 06:45

再谈重心与中心（转）
冬日私语
群组:
再谈重心与中心人体自然休闲状态站立时维持躯干整体平衡的部位应在耻骨联合部位范围内，这个部位应该是身体上下肢平衡的中心，叫它重心也没错，由站转卧时总是屁股先
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牧羊人分享了一篇日志 2012-05-21 13:06

左肩的作用（转）
冬日私语
左肩的作用有几位球友问：用2／5发力方式、3＋5发力方法拉球发力时，由于强调了右肩部的向前摆幅，球不转不冲的现象得到了明显改善，但在"5"的加速阶段发力时感
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牧羊人分享了一篇日志 2012-05-20 23:14

为什么总是输给水平相当的女同志呢
洋洋
昨天参加了北京布衣乒友会群聚会比赛，每个分段8个人组成，打循环赛，我是赢五场，输两场，排名第三，成绩不重要，问题是我打球的男同志我赢了，女同志我都输了，实际上女

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