2015 年 3 月10日 星期二，我参加了吉祥赛场第 23 次升降级比赛，此次比赛依旧分为超级组、 ABCDE 共六个组别。我参加的是A组的比赛（开天辟地第一次），今天A组共16人，分两个小组，我被安排在了A2组，此组共8人。   同组的其他朋友是：姚汝斌、金生、吴嘉强、阿正、小昉、菜根、迎前。其中，我和阿正、小昉是第一次交

pailo拍里奥MACRO套胶终于收到了，好不容易粘在了亚萨卡YEO的反手，下面说说对拍里奥MACRO套胶的使用感受：   一.包装上：大家都看的到，pailo拍里奥MACRO套胶简洁大气，感觉比较鲜亮 ，外观上：胶皮没什么气味，海绵气孔不大，看上去也是整洁。      pailo拍里奥MACRO购买地址： http://www.dpin100.com/goods-4822

亚萨卡GOIABAO5底板整体感觉结构和玫瑰5完全类似，只是比玫瑰5大芯要厚，比玫瑰5要刚，但没有玫瑰xo那么刚，玫瑰xo脱板速度实在太快，拉球存在硬伤，这个板不存在硬伤。   优点：底劲大，力量十足，能拉能打，扣杀高球能一击致命，不存在一般五层板的天花板效应。   缺点：面材很硬，小力量的球手感不清晰，很难透板，不透板的球给不上力，从

一、 预备姿势 　　1. 含胸收腹——身体稍为弯腰 前倾，肚子内收，两脚与肩平宽，左脚稍前，右脚稍后, 膝盖微弯保持弹性。 　　2. 近台站位——身体不可离桌子太远，因为这是近台技术。击球位置会在球桌边缘附近，甚至是台内击球。 引拍时机  　　3. 提早引拍——当对手击球后，球快过网时，就要准备引拍，并且预测球的落点调

2015年03月09日22:38    来源：新浪体育   　    受到兴奋剂事件影响，羽毛球名将李宗伟已经阔别赛场6个多月。但是据马来西亚媒体《星报》文章称，他始终密切关注着赛场上对手的一举一动。只是在他看来，这段时间内世界羽坛的男单格局并没有太大变化。 　　

2015年03月10日15:13    来源：新浪体育     　北京时间3月10日，CBA总决赛将打响第一战，辽宁坐镇主场迎战北京。最新夺冠赔率中，辽宁1赔1.52，而北京则高达1赔2.50，辽宁优势明显。曾5次折戟总决赛的辽宁男篮，能否弥补遗憾。38岁的老马，又能否率领北京卫冕呢？ 　　总决赛

2015年03月10日13:39    来源：新浪体育 　    CBA总决赛3月10日开打，2-3-2的赛制(2辽宁-3北京-2辽宁)，这个被NBA舍弃的赛制究竟怎么样呢？如果我说这是多一个主场优势的球队的噩梦，你信吗？ 　　什么是2-3-2赛制 　　7战4胜的比赛，常规赛排名靠前的球队多一

2015 年3月 8 日 星期日，我参加了大D组织的“ 2015 年第三届国图乒乓球俱乐部个人积分赛（分段）1750组的比赛。比赛于上午10:30开始，共有36人参加，分了六个小组，我被安排在了第一组，本组共六人，同组的其他朋友是：金生、面朝大海、仇惠嘉、冰儿、线风平。 我的小组赛战绩是五战一胜四负，小组倒数第二，惨遭淘汰。

昨天国图乒乓球比赛，球友鬼火长胶神勇，一举夺冠。终于赶上首届京城B组总冠军争霸赛这趟车啦。可喜可贺。

2015年03月08日17:31    来源：新浪体育   　    北京时间3月8日下午，2015赛季中超首轮赛事继续进行，北京国安客场对阵升班马重庆力帆；第16分钟，德扬在朴成助攻下破门；第47分钟，费祖拉乌将于大宝赢得的点球罚入；第87分钟，替补出场的巴塔拉门前补射破门，最终国安客场3-0击