奋斗就是每一天都很难，可一年比一年容易。不奋斗就是每一天都很容易，可一年比一年越难。怕吃苦的人吃苦一辈子，不怕吃苦的人吃苦一阵子。所以拼着一切代价，奔你的前程；拼一个春夏秋冬，赢一个无悔人生。

1.在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人；2.成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来； 3.知道看人背后的是君子；知道背后看人的是小人； 4.你犯错误时，等别人都来了再骂你的是敌人，等别人都走了骂你的是朋友。；5.人只要能掌握自己，便什么也不会失去。

0岁出场，10岁成长，20岁彷徨，30岁定向，40岁打拼，50岁回望，60岁告老，70岁搓麻，80岁晒太阳，90岁躺床上，100岁挂墙上。生的伟大，死的凄凉，能牵手的时候，请别肩并肩，能拥抱的时候，请别手牵手，能相爱的时候，请别说分开。一生就这么短暂而已。

 发球的旋转：一是能发出强烈旋转的球；二是能以相同的动作发出不同旋转的球；三是能以不同的动作发出相同旋转的球；   其中以第二条最为重要。   那么，怎样以相同动作发出不同旋转的球呢？     1、 以球拍不同部位触球。拍头与拍柄部位分别发出转与相对不转球；拍面下侧与拍面上侧部位也分别发出转与不转

对众多球友来说，要发出一个强烈的下旋球，一定要经过苦练，练习时要注意以下三点：    1、 增大发球时的作用力；这是提高旋转的主要手段；提高击球瞬间的挥拍速度，尤其是加速度：手腕放松，上臂后拉上抬，前臂再往外后上，手腕前臂抖动，但以手指丶手腕发力为主。   关键是如何应用手腕，手腕的基本动作是屈丶伸和内收丶外展，屈丶

1、不要把两匹千里马拴在一个槽上吃草，暗战致命。2、鹤立鸡群，鹤比鸡难受，它要承受很多来自群体的压力；出众是要付出代价的。3、在正常情况下有超常发挥叫优秀，在超常情况下有正常发挥才是卓越。4、行为是可以引导的，装傻时间长了就真傻了，装快乐时间长了就真快乐了。

今天看到一故事：有次一群人牵着一个通奸的妇人来找耶稣，按律法这女人该被乱石砸死。耶稣说：你们中哪个没罪的就先拿石头打她吧！那些人一个个羞愧地退了出去。我读完这则语言想了想，如同样一幕发生在我国，我们身边一定会有很多人争着拿起石头砸那妇人，以证明自己无罪！

人生苦短，经不起漫长的等待。很多事情，都被一个“等”字荒废了：等将来，等不忙，等下次，等有时间，等有条件......等来等去，只等来满腔悔恨、一头白发。谁也无法预知未来，及时行动才是王道，否则，很多事情可能会一等就等成了永远。想做的事就赶紧去做，不要给生命留下太多的遗憾。

技术丨再碰到这7种对手，不用担心了！ http://www.pingpangwang.com/forum.php?mod=viewthread&tid=7361&fromuid=87062 (出处: 乒乓网) 步法差劲的对手 此类人往往爆发力强悍，站位就杵在球台中间，遇到机会以力制胜，发球多以中长球为主，你一高就拍死你。对付这类选手重要的不是力量和旋转，而是靠落点和速度。步法差说

厚度和硬度是现在的乒乓套胶市场上比较直观的有两大技术参数，也是众多球友选择乒乓器材时要考虑的重要因素。 其中，厚度的标准市场上比较统一都是国际度量标准mm，而硬度的标准就分邵氏W和邵氏A两类：一个是729的邵氏W，还有就是DHS的邵氏A。 动品网小编经常会碰到球友因不同的硬度标准而感到困惑的问题，下面，就这两种硬度的主要区