俱乐部 － 新疆乌鲁木齐良友乒乓球俱乐部

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    雷林 分享了一篇日志  2012-08-25 21:10
    解答几个技术问题（转）
    冬日私语
    一."正手的力量锻炼有没有高招？"----专项力量的练习有很多,用铁拍做徒手动作,手臂抓举哑铃,卧推等等都行的.但最好还是结合实际的技术练习最好.二."
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    雷林 分享了一篇日志  2012-08-25 21:10
    咨询 6—25
    牧羊人
    今天原计划与柏树练球，因公务只能提前通知球友取消活动。 下午4点多，到地坛找教练请教反手技术问题。 1、根据来球取位； 2、下旋、不转、上旋的板形； 3
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    雷林 分享了一篇日志  2012-08-25 21:10
    闽龙8月晋级赛
    文子
    我参加了闽龙月赛D组的比赛，小组4人有王贵东，林风，张新力 4月第一次参加月赛时与王贵东打过一次，记得他是老式打法，打得角度落点都很好，打得我没过5，今天又遇到他了，
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    雷哥 分享了一张图片  2012-08-25 09:20
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    Admin
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    赵岩
    好
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    雷林 分享了一篇日志  2012-08-25 06:44
    这个周末的理想
    小梦梦
    这个周末的理想：周六升降级赛A组夺冠，周日在家看上一天的中国苏州乒乓球公开赛电视直播，周日晚上再吃一顿麻辣香锅。。。。。。。圣诞老人夏天办公么？
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    雷林 分享了一篇日志  2012-08-25 06:44
    练球 8—23
    牧羊人
    今天，与JOE在安华西里，单位文体中心练球，共一个多小时。 1、反手的基本功还有很大差距； 2、反手位，接又快又转的侧上、下旋球，步伐慢、身体位置不能及时单位、出
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    雷林 分享了一篇日志  2012-08-25 06:44
    球友结婚了
    金生
    球友和我的学生喜结良缘，邀请我主婚，很高兴， 球友左 手橫 握球拍，基本功超强，体育大学，体育教
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    雷林 分享了一篇日志  2012-08-24 10:16
    下午练球战绩！
    文子
    今天中午和好友海燕一起吃完饭，去体育馆练球了。 我们一起练基本功半小时左右，感觉很好！她累了休息一会儿，我就和老王又开战了O(∩_∩)O哈！ 老王从上次打完比赛
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