俱乐部 － 新疆乌鲁木齐良友乒乓球俱乐部

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    雷哥 分享了一张图片  2012-08-23 08:20
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    雷哥 分享了一张图片  2012-08-23 08:19
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    雷林 分享了一篇日志  2012-08-22 09:32
    七律诗---“七夕”爱情节随感
    刘龙
    七律诗 --- “ 七夕 ” 随感
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    雷林 分享了一篇日志  2012-08-22 09:32
    打球的一些重要理念（转）
    冬日私语
    打球理念 业余球友乒乓球打到一定程度难以提高，有两个主要原因：一是练基本攻时的大“架子”没打好，就象盖高楼：你打的是六层楼的地基，想再往上盖10
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    雷林 分享了一篇日志  2012-08-22 09:30
    [转帖]换帅后李娜总能立即爆发 这个神奇到底归功于谁
    雷哥
    在辛辛那提打破14个月的冠军荒，一举拿下与阿根廷籍新教练卡洛斯合作首站的冠军，这样的成绩延续了李娜几次换帅后总能迎来新气象的一幕，看起来，若能在随后的时间中与
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    雷林 分享了一篇日志  2012-08-22 09:30
    前臂加速要短促
    雷哥
    现在体会出来了，身体带动手臂，离球一定距离时前臂才加速挥拍。如果离球很远就开始加速，会因为击球时已经处于减速期而造成力量不足，因此肌肉一定会紧张，导致手臂失去
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    雷哥 分享了一张图片  2012-08-22 08:27
    相册: 我的相册
    刘龙
    \\(^o^)/~
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    雷哥 分享了一张图片  2012-08-22 08:27
    相册: 我的相册
    刘龙
    \\(^o^)/~
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    雷哥 分享了一张图片  2012-08-22 08:26
    相册: 我的相册
    刘龙
    \\(^o^)/~
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    雷哥 分享了一张图片  2012-08-21 20:24
    相册: 牛街开斋节
    雷林
    48_88854_958658a43aed121
    好
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