俱乐部 － 新疆乌鲁木齐良友乒乓球俱乐部

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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-24 11:59
    对拉球训练的几点建议（转）
    冬日私语
    1.多进行空动作的练习，以体会腰腿的力的传递。多做，加你的联想。想象“力”的传递。2.加强身体的训练。蹲跳，仰卧起座，跳绳。这些 对于乒乓球十分重要。是专业运动员
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-07-24 08:52
    如何提高球技 7.24
    牧羊人
    1、打乒乓是个系统工程，那有瓶颈，比赛时，那里就容易被对手抓住、出问题； 2、多与高手比赛，请教、找问题； 3、针对问题练习，使招招都能用于实战，积少成多，不可急于求成，
    ok
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-07-24 08:52
    多球打得忙叨
    JOE
    在小区里的场地,没想去打球,赶上孩子上课又没人在家,就紧急去了场地,没事先联系,后来以家人没带钥匙而终.   打多球基本功,对直拍反手横打的球接的不
    ok
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-07-24 08:52
    机遇
    牧羊人
    机遇可遇不可求，机遇往往是你的好友带来的，但是自己要准备好，要坚定不移、理性鉴别、有足够的耐心和信心。
    ok
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    Admin 分享了一个话题  2012-07-23 21:05
    【快讯】2012开球网-北京地区“乒爽无限”迎奥运双打邀请赛圆满结束
    zball
    俱乐部: 北京市业余乒乓球网友联盟
    2012开球网-北京地区“乒爽无 限”迎奥运双打邀请赛圆满结束，此次比赛采用年度最高分，分成了open、U3600、U3300、U3000四个组别，允许兼项，共有近60支队伍参加 比
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    Admin 分享了一个话题  2012-07-23 21:04
    第三届“乒乓在沃”——北京第二赛区各组别名次
    zball
    俱乐部: 北京市业余乒乓球网友联盟
       第三届“乒乓在沃”——北京第二赛区各组别名次（2012年7月21，22日北大）       男青（20-35）    第一名： 尤瑷镔  
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    Admin 分享了一个话题  2012-07-23 21:03
    第三届“乒乓在沃”——北京第五赛区各组别名次
    zball
    俱乐部: 北京市业余乒乓球网友联盟
     第三届“乒乓在沃”——北京第五赛区各组别名次（2012年7月22日光彩）    男青（20-35）  第一名： 石磊  第二名： 陈琦  第三名： 程旭
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    Admin 分享了一个话题  2012-07-23 21:03
    第三届“乒乓在沃”——北京第七赛区各组别名次
    zball
    俱乐部: 北京市业余乒乓球网友联盟
    第三届“乒乓在沃”——北京第七赛区各组别名次（2012年7月21日光彩） 男青（20-35） 第一名： 张余 第二名： zball （张斌） 第三名：许笠晨 第四名： element （刘俊良） 第五名
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-23 20:53
    现在打球真快乐
    开心超人
        今天下午，我去模式口球馆打了一下午的球，先跟两个第一次见面的球友切磋了一下球技，这个对于总爱吃球的我来说是个很好的锻炼机会，从来没有打过球
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-23 13:36
    欧洲奥运乒球热身赛老将称雄 波尔率众选手陆续退赛
    雷哥
    德国中部小镇罗滕堡举行的欧洲乒乓球 (微博) 奥运热身赛经过一天半的角逐，于当地时间21日下午结束。36岁的白俄罗斯老将萨姆索诺夫力挫各路好手，摘得冠军头衔；德
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