10月5日上午9：30在北京金四季购物中心三层举办了“东方康弘杯”乒乓球比赛。好家伙！一下有50支球队报名参加，光吉祥赛场就组了5支球队，而且每支球队的实力那都是“杠杠滴”，比赛采用5人对抗赛，这五五二十五那可就是二百五十人哪！喔噻，这数？我今儿也是这二百五之一啦，傻不傻不知道

今天下午参加东城区乒乓球俱乐部群在朝内小街奥林匹克乒乓球活动，因为最后一刻才走，捡拾到水杯一个，乒乓球拍子一个！请丢失物品的球友与我联系！

关门弟子的遐想   前些日子去西安，朋友带我去球馆打球，七八张球台，新塑胶地板，灯光也不错，很柔和。一隅有一个中年人在练发球。我想过去邀他打球，有人拦住我，你知道他是谁吗？“ XXX 的关门弟子啊！”这一下把我吓住了。我问朋友 XXX 是谁？他说是“长安一怪”，长胶反胶倒板打法，这位“关门弟子”也不轻易和陌生人交

         ——如何将训练转化为比赛运用   我比较喜欢形意拳的心诀，心为主帅，眼为侦探，脚为车马，手为刀枪。竞技体育的魅力在于，对手的风格不一、场上的瞬息万变、自我的心态起伏、战术的奇异诡谲，一切都在变化。方寸之地，平等竞争，既是技术的比拼，也是人的智慧、心态、意

按照上篇说的方法，我进行了实践，确实有效果，可以起下旋了。基本上不是那么手足无措了，继续下去，会越来越有信心。感觉拍子是轻轻把球裹过去，不是生硬的打过去的。 存在的问题就在于回球的质量太低，球倒是过去了，就是太高太慢，遇到攻击强的就要命！所以下一步在控制球的高度，在力度和弧线的掌握上再更进一步。裹的同时向前加一点力，加一

老年组前四名： 冠军：辽宁队   @徐向东 @赵德全 @鞍山金鑫   亚军：北京   @樊其军 @曾浩 @胡广余   季军：北京   @高绍林 @沈斌 @贾宁   殿军：山西   @赵安滨  等 其中冠亚军争夺战 辽宁 3:1 北京， 其中 徐向东 独拿两分， 徐向东  3:0 

在哈尔滨参加职工联赛   去哈尔滨看望当年在北大荒插队时期的战友，啸聚的日子是快乐难忘的。那天老梅又请我们去吃“大肘棒”，车路过市体育馆，看到哈尔滨市第 8 届职工乒乓球联赛的海报，我的“乒乓心”又痒痒了，老梅一把没拽住，我跳下了车，甩下一句“下次我请大家”，就直奔了体育馆。 比赛还没开始，耀眼

改了横板，正手胶就变成了反胶，对方搓球过来，就遇到起下旋的问题。以前是防弧，对付下旋采取发力打的方法，效果还可以。现在是反胶，还真的不适应，老是采取打的方式，失误率较高。 看了几个横板打的早一些的球友起下旋，比我好一点，但也是不稳定。特意上网查了查，有了一些线索，现共享出来。 首先是不能发力打，这是我之前的毛病，一定要轻，

早晨在梦中的呐喊中醒来！回想昨晚的梦境？哦  原来是昨晚因为看女子双打比赛中的朝鲜对与日本队比赛中，朝鲜队那一声声呐喊所震撼！她们两人总是出奇的一起呐喊！！！啊       原来打乒乓球也可以呐喊！！！我真的是被震醒的！看着号称乒乓球坛新军的日本队在呐喊中丢盔卸甲！溃不成军！最后朝鲜队在一路高歌猛进中以四比零取得