6点起床,然后到公园晨练30分钟. 增强身体素质.

想赢球,正手攻击很必要.

准备晚上好好练球.

       哥们体力真的涨了！！最近连着打球，周一膀子因疲劳勉强发力冲拉有点拉伤，连自行车刹车手柄都因疲劳失控给撞坏了。前天和老刘连着打了6、7局，哥们真的很努力，打出几个很不错的好球。回家歇着感觉膀子酸，还隐隐有些作痛。昨天原本不想打，想歇一天、缓一缓。不想儿子却积极主动约我去青云打球；心想

    一周了，有点时间写一下禹州的李双全老师。如果你在百度搜一下禹州乒乓球，就可以找到李双全老师的很多资料。他是教育界资深教师，乒乓球是他的业余酷爱，长胶打法，落点刁钻，球路老辣，许昌五县一区多年的男单冠军，很有实力。人缘非常好的，应该说统领着禹州的业余乒乓球，这次前来交流就是由他带队。     上周日，有

    今天周六，晚上要值夜班，下午休息。下午有时间到俱乐部陪大家练练球，不过7点要准时走人，晚上值班要准时，不能迟到的。

    终于有时间来写点东东了。昨天晚上即兴赛，由于没能考虑时间因素，直打到晚上10点才结束。七点开始，参赛8人，每人六场比赛，五局三胜。     由于分组有利原因，小组赛先连胜两场，最后一场虽2：3失利，得不影响小组排名。进入淘汰赛第一轮3：2胜，第二轮3：1胜，决赛2：3输给了反手弹。     总结一下个人表现，基本满

【4岁：孩子，我给你报了少年宫。9岁：孩子，我给你报了奥数班。15岁：孩子，我给你报了重点中学。18岁：孩子，我给你报了高考突击班。23岁：孩子，我给你报了公务员。32岁：孩子，我给你报了《非诚勿扰》。----脚下路是自己走的，任何父母都不可能陪伴孩子一辈子，人生路漫长，放手吧！

1、诚实讲信用；2、对生命充满热情；3、自信但不自负；4、拥有积极阳光的心态；5、目标明确；6、凡事主动；7、做事认真；8、非常勤奋、用心；9、有爱心、大度，受人欢迎；10、做事专心、细心，不求最好，但求更好；11、经得起寂寞，耐得住诱惑。12、能战胜自我。

\大喜易失言，大怒易失礼，大惊易失态，大哀易失颜，大乐易失察，大惧易失节，大思易失爱，大醉易失德，大话易失信，大欲易失命。