澜沧江   澜沧江是一条著名的国际河流，从我国滇藏出境后，流经老挝、柬埔寨、泰国、缅甸和越南，纳百川、汇万溪、绕千山、过万寨，奔向大海时已是浩浩荡荡、波澜壮阔了。从维西县的白济开始，我们便一路沿着澜沧江而行，山虽高峻但尚未绵亘无限，山顶还有未消融的积雪，山脚下却是碧绿的禾苗。叶枝镇以上，江水

总是有高人说人有来世，有的人会记得前世的情况。有的人会找到前世住过的家，指出那个地方有口井，或者指出其它什么东西。 我突然想到，如果像我们这样的乒乓球爱好者转世后，故地重游会回想起关于乒乓球什么东西呢？会回忆起乒乓球馆吗？还是我们曾经的球友呢？ 高手转世后会自豪的说，你到谷歌查一查，有我比赛的视屏，我打的可棒了！ 但这些东

       上周什么时候忽然觉得自己的拍子底板似乎不大给力，推挡好像底劲不足，听声音好像有些发空、发软，于是就萌生了是不是应该考虑换块儿底板的想法，于是开始在网上找合适的底板，也不知道什么样的底板真正适合自己。今天在青云打球，一起练球的球友说我的拍子拉球还是很转的 。这让我顿时对换底板

    上次和王教练练球，这两天和张师傅还有老刘开球的实战体会，感到接发球真的太重要了。如果接发球接不好，这球真的就没法打了，会非常被动和挨打。前一阵感觉发在我反手位的侧旋快球短球和 急 长球，还有正手位的下旋短球，以及正手位的 急 长球奔球很不好接。现在接正手位的下旋短球和反手位的侧旋短球开始有所进

今天继续到模式口练球。

从未谋面两个球友,在球场相见准备打一场比赛称为遭遇战.遭遇战不可小视,有时比正规比赛更有趣.在你主场,你打了一会,请他先练练球热热身,请一个球友当裁判,可不能黑哨哟,然后再开战,这叫公平.我曾经打过许多遭遇战,开赛前我面带微笑风趣地对他说:你可要赢我吆,你若输我,我可就把你给忘了.你要赢我永远会记住你.事实就是这样!

从不到1400，涨到1500多，涨了100多分。为什么呀？凭什么呀？   1.发球吃的没那么厉害了，现在接发球基本不是头疼的事了，一般的人都可以接起来，但遇到高手还是头疼！   2.正手有改进了，以前是10个能打一个，现在10个能打4个？反正是有一点进攻力了。   3.高球不怕了，以前是遇到对手失误，有了高球，明明是机会，我

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苦才是人生，痛才是经历，累才是工作，变才是命运，淡泊，就是“古今多少事，都付笑谈中”的达观；就是“行至水穷处，坐看云起时”的悠然。淡泊之人，得意时不张扬，失意时不消沉；处顺境不失态，处逆境不失志；遇事沉着冷静，待人宽厚优雅；对成败得失一笑置之，对兴衰荣辱淡然自若