昨天已然过去，何须牵绊？明天还未到来，何须挂碍？踏实于现在，你就与过去和未来同在。现在拥有的就是最好的，不能把握当下的人，永远不会拥有属于自己的未来。红尘奔忙，难免会有所迷茫，只要明白自己从那里来，最终要到那里云，终会迷途知返，收获简单。 ——早安，朋友们～

1、别人都不对，那就是自己的错。 2、效果定律 在伤口上落泪和在伤口上撒盐，效果是一样的。 3、嫉妒定律 人们嫉妒的往往不是陌生人的飞黄腾达，而是身边的人飞黄腾达。 4、方圆定律 人不能太方，也不能太圆，一个会伤人，一个会让人远离你，因此人要椭圆。 5、口水定律 当你红得让人流口水时，关于你的口水就会多起来。 6、利

人有了慈悲之心，就会变得宽容。人一宽容，气就不会郁滞;气不郁滞，血就通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。宽恕是一味良药，你在宽恕别人的同时，也就敝开了自己的心灵，此时，愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄溜走，你的内心没有了郁滞，气血也就通畅了。 　　人有了慈悲之心，就会变得善良。人一善良，心就宁静。宁静之心能让我们的身体远离喜、怒、忧、

 2015 年2月3日 星期二，我参加了吉祥赛场第 19 次升降级比赛，此次比赛依旧分为超级组、ABCDE共六个组别。和以往不同的是，以前的比赛都是上午，现在由于学生放寒假需要场地，吉祥赛场的比赛只好安排在下午进行了。我参加的是C组的比赛，今天C组共23人，分两个小组，我被安排在了C2组，此组共12人。    同

《礼记·大学》中说：“古之欲明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知，致知在格物。”

北京晨报-红双喜B级联赛2015年1月18日举行，上地龙星队的 @李芸 vs IBM队的 @唐婷婷 （ @唐小踢 ）。 http://player.youku.com/player.php/sid/XODg1MTY5OTM2/v.swf 建议采用超清方式看。

心灵有家，生命才有路。人生是越走越复杂，生活总是不乏精彩，我们时常感到生活是枯燥乏味的，并被动地生活着，这是因为我们没有用心去感受生活。不要忽视生活中的点点滴滴，也不要因为工作而忽视了生活，用心去感受生活，生活才会精彩。

从青云晨练到吉祥赛场历经近三年，参加过活动的球友大约有400余人（估算），现在已成为京城业余乒乓球界的一大特色赛事。不过下午进行比赛今天还是第一次。今天来参加活动的球友有88人，由于大当家吉祥大姐今天有重要活动由我临时组织一次，今天继续升降级比赛。        超级组8人，缘舟（业余教练）以七战全胜的战绩

北京晨报-红双喜B级联赛2015年1月18日举行，上地龙星队的 @路伟 vs IBM队的 @李卓华 （ @年年 ）。 http://player.youku.com/player.php/sid/XODg1MTM4ODIw/v.swf

年前时间比较紧张，就参加了超级组。 上午到处转了转，比较累；躲在一个角落睡了一下，身体有所缓解。下午三点才记起还有比赛，奔过去，发现差点判弃权了。 第一个对手是 @愿小愿 。总算有机会和他交一次手，第一局居然顺利拿下，可能他还是不太重视，习惯性给我反手。第二局我又4:2领先，结果来了一个发球失误。刚把正手的胶皮从39度