我是一名直板正长反反打法的乒乓球爱好者，积分1654（虚高）。由于正手一直找不到用反胶拉球的感觉，于2012年10月左右，正手改用长胶至今。虽然用长胶快两年了。但自我感觉没有什么长进。现在最令我苦恼的是：1、接不好反手位的急长球；想减力挡或磕，老是把握不好，不是回球太高、太长被对手一板打死，就是球不过网失误失分。2、

1. 早上起来，公园里跑上10小圈，想像自己是德国足球队的，想像自己正在代表世界上最优秀的国家队踢世界杯决赛（不管别人怎么想，我心目中一直认为德意志是世界上最优秀的民族，虽然我也痛恨那个希特勒及其领导的纳粹） 2. 听三首最爱听的歌，调动抑或最激昂的、抑或最压抑的情绪，调动心灵中渴望生存和美好感情的原始动力 3. 找工作，一定找漂

这几天单位的网络总断线。

伏天过去，秋天就要来到。

昨晚去了奥森公园，真大，真好，适合跑步锻炼。

经常在周庄打球，前几天听到两个球友说，为了暴冲，每天都坚持200个俯卧撑。。 我上心了。。 现在每天早晨起床，发疯似得，做20个仰卧起坐，30个俯卧撑。 最难熬的两天已经过了。。 第一天：肚子疼了一天 第二天：实在不想动，最后意念打败了懒惰，着实疼。 今天：做了30个仰卧起坐，没费事，30个俯卧撑。。 坚持：暴冲会更猛。嘎嘎

我想把体重降到八十公斤以下，太难了，一顿酒喝下肚，立即超过八十二公斤，要实现目标，必须下狠心戒酒，还要少吃东西。

周六打了一场比赛，到今天也没有完全恢复过来。

你可以不服老，但是你就是老了，自然规律不以人的主观意志为转移，应该顺其自然，不能与命运过分抗争。

出差在外，一个星期没打球了．