下午去奥体森林公园，迎着夕阳，在10公里塑胶乐跑健步道上暴走一圈，穿薄毛衣保持将出汗未出汗的状态，共用时91分钟，走得很爽，只可惜没有细看风景。      近期总是忙，球也打得少。  越忙越要心态平和镇定，越要注意锻炼身体。

                 2013年11月30日，我与刘爽、刘德雄组队代表中国农史学会参加了中国科协系统第四届乒乓球团体比赛。农业部的秦京光处长是这次比赛的总负责人，开幕式上居然请来了国家队的领队黄彪，央视5频道的名嘴蔡猛等知名人士到场助阵。

没有扎实的基本功和苦练加巧练根本不可能到达那样的高度！

从华鼎到北体大，昨天打车用了不到半个小时，真快。

和律协比赛发生冲突，血战到底比赛没打成，对不起转转。

律协有比赛，没有接到任何通知，到了华鼎，电话通知来了，打的去北体大，赶上比赛，拿了个第一。不错。

    在门头沟参加乒协会员团体比赛，前边3男1女4场单打如打成2：2，最后双打一局决胜。     小组赛中我们队的双打在7：10落后时奋起直追，最后13：11翻盘。     激动之余坐在场边观看旁边一场的双打，居然在1：9、2：10落后的情况下一分分追回来，最后12：10翻盘。这是我所见过的最大翻盘分差了！

大家知道，白内障和黄斑变性是老年人常见的眼病，眼科临床称其为“年龄相关性白内障”和“年龄性相关性黄斑变性”，它们的共同特点是患病与衰老有关，又都与光照有关。你可知道，晶状体的变黄和混浊，保护了黄斑。     老年性白内障是如何发生的？   老年性白内障的发生与晶

航母辽宁号去南海，美国日本的军舰也去了。