花生 (落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆)   营养价值： 　　富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹

醉爱乒乓，一位酒林豪杰，乒坛英雄，裁判界的知名人物，在酒、球、裁三届都享有盛誉的大侠。 有关他的事迹和比赛，相信大家看到和听到的已经很多了，开球网上时常能看到 醉爱乒乓 杨斌大哥的精彩日志和创意投票。开球网正值高速发展期，吸引了大批球友的光临。但在羽翼渐丰的同时，也有一些不恰当的声音和比较恶劣的事件，这里也急切需要有

接景山学校远洋分校通知：校体育馆即日起开始装修加固，预计工期20天，期间所有的活动不得不暂停。装修的主要项目是：四周安装电动窗帘，换灯，换墙裙、内墙上部贴吸音板，强弱电改造，暖气管线改造，空调线路维修.....。   这段时间不能开展活动，更无法举办比赛，原本计划的月中的《血战到底》排位赛和月末的《兄弟连》速配团体赛也

转：≪一个叫马苏的女人≫ 　　1、原来自己无家可归 　　从跟孔令辉恋爱开始，马苏的心里就没踏实过。一个是大满贯世界冠军，开保时捷住高尚社区，一个是还在上学的穷学生。就因为一种恋爱关系，自己忽然过上了众人羡慕的富裕生活，马苏觉得这特别不真实眼前的一切都跟自己无关。 　　孔令辉对马苏很不错，但她能感觉到，孔令辉的优秀表

怎样才能玩好乒乓球呢？ 乒乓球虽小，但想玩好也并不容易，怎样才能玩好乒乓球呢？ 　乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管乒乓球战术如何变化多端，它的技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。 　　力量 击球力量是乒乓球运动的制胜因素之一，力量大者常可在遇到机会球时一板解决问题。如果你在进攻当中猛力扣杀

乒乓球业余爱好者如何拉出一手好弧圈球？ 作为一个业余选手平时打球中尝试拉球时不是拉高了就是拉低而且落点也不好。那怎样才能拉出一手好球呢。我总结了一些经验得出几个方面希望和大家探讨。 1、 手臂和手腕都要放松。有的业余学好者平时打球太紧张俗话说把球拍都握坏了。这种做的后果是无法控制击球力量

乒乓球健身的特殊功能论述：   乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。 　　从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，且简单易学。 　　对健身者身体条件的要求相对较为宽松，无论男女老幼均可以收到良好的健身效果。 　　1．预防治疗近视：打乒乓球能使

怎样对付长胶？ 业余选手平时打球的时候，碰上长胶型选手就蒙了，这很正常，长胶胶皮颗粒会比正胶生胶都长不少，长胶一般都是逆向摩擦！下面给你介绍几点在比赛中遇到的和对付长胶的办法：一般你发的下旋球，他搓过来以后就会变成不转球，或上旋球，而且有点飘胡胡的感觉，让你措手不及造成失误。这时候，我们不能像以往那样继续回摆或者拉起来，而应

教你打出有质量的旋球 总有乒乓球爱好者每次打球总有这样的问题： 在练习反手位的直板横打技术，虽然感觉自己的手腕力量还可以，但是打过去的球没有质量，而且也没有旋转，不知道如何改进？下面就来教您怎么改进和加强您打球时的技巧。 　　当观察一些乒乓球爱好者打球时，发现特点是旋转感觉较好，尤其是正手拉球的旋转着实可以。之所以产

弧旋球的防守方法 既然弧旋球有这么多种，防守的方法也多得很，下面列举几种常用方法。 1、挡——最简单的方法，挡弧旋球主要在近、中台，要根据来球的旋转选择加力、减力和拍型的控制要恰到好处，否则容易出界、下网，此法适合防守前冲。 2、快带——弧旋球一落桌，就以拍子盖住快速带过，站位近台，我多用此法对付加转，尤其是近网的。关