4 种 “ 诡异 ” 发球的动作要领分享给大家 对于业余球迷来说，尤其是比赛，一般面对的是不熟悉的陌生人，与一个不熟悉的对手打球，抛开基本功不说，首先怕的就是对方的发球，对方发一个就吃一个这个比赛就没法打了，首先信心上就大打折扣。所以自己练就一手诡异的发球相当的重要，现我将自己发球心得与大家共享。以横板

多球训练计划 1 ，正手位 / 侧身位正手攻球 要求 : 在 1/2 台范围内， 1 定点， 2 定点或不定点，全台不定点的练习 动作完整，协调，步伐移动迅速 熟练掌握控球能力 注意回球路线变化 2 ，直板反手推挡 / 横板反手快拨 要求：动作完整，迅速，协调 熟练掌握

        承受追求之艰，     忍受挫折之苦，     接受现状之实，     享受拥有之福。

    重新看了刘诗雯和候美玲的比赛。候的生胶确实打得好，简练、稳定，正反手转换也好，值得学习借鉴。这之外，我也感觉到，要打好生胶，简练、稳定是基础，重要的是要有变化，多种接球手法变换，不能一种技术打到底，这样自己虽然打得痛快，但对手也好适应。要向邓亚萍学习。其次，正手一定要超好，近台攻，中台攻，对拉，上、下旋转换，相持，侧身

生胶的特点在于，在兼顾速度的优点的基础上，带有一定的下沉。 而综合部分球友试打无缝球的感受，特点大致如下： 1.弹跳比较高 2.速度变慢 3.旋转变弱 弹跳比较高的话，其实比较有利于生胶寻找击球点，更容易高点压球。但是我也在想，生胶下沉的特性是否会受到影响。 速度变慢，对手势必对速度的适应会更容易。但是对手在适应

从使用冥王星至今近3年了，期间间断使用TSP20072、20082（2.15）、20072（1.7-1.9）、563（1.5、1.8、1.2）、许绍发888、流星7-129（1.5、1.8）、C7套胶。我想从目前开始逐一介绍使用感受，希望给相关球友对冥王星这款套胶有所了解。 首先冥王星这款套胶海绵厚度均为1.5mm，但在精英、博乒、以及?宝多家购买外包装基本一致，但海绵上标示不尽相同

6件健康小事　立马行动！ 2013-05-28      飞机的直飞航线越来越多；高铁缩短了城市的距离，高架桥建起，让浩浩荡荡的私家车大军被稀释。24小时内往返几个城市已经不再是神话。我们的生活仿佛和时间PK。不过也许你并没有注意，其实健康亦是如此！ ◆清晨 　　想要起床，立马行动！ 　　如果你赖床超过5分钟，房间

2013 年 5 月 26 日 ， 我参加了阿迪达斯乒乓球王巡回赛之个人积分赛，这是让我心里感觉很温暖的一次比赛。 为什么这么说呢？因为，我打得不好也得奖了，得到了心里的安慰。我比较欣赏这次比赛设计者那人性化的思想。在赛前，我仔细地阅读了比赛的要求，发现了这样一条我感兴趣的内容，只要是提前一天报名的球友，就可

  2013-5-26 13:42 上传 下载附件   (62.35 KB) 赛前，刘国梁看好马龙，结果半决赛马龙2比4王皓。刘国梁开玩笑说：你又＂毁＂了我一员大将呀！能＂毁人＂不倦，这也是实力的体现!

  2013-5-26 13:44 上传 下载附件   (61.01 KB) 十年前的巴黎，成为了张怡宁＂蜕变＂的起点；今天的巴黎，期待成为马龙，许昕＂怒放＂的起点!