打乒乓球关键之一，是看能否在恰当的时刻移动身体到合适击球位置，来高质量完成击球的技术动作。如果移动不到位，或者慢了，做击球动作就很难受，击球的质量就很难保证，所以脚下很重要，有意识地注意脚下有章法地移动能力的提升很重要。而且身体的体能消耗主要在移动身体过程中。所以平时结合步法的体能训练很重要

一年没见一位前同事，据大家说他请了教练，每周末练习10小时，练了一年，之前1400多分，今日一打，竟然把我赢了。还是要下苦工呀。   以前在上地龙星，几乎不输球，除非比赛来几个高手，现在赢一盘球都很困难了。

转载自 水木清华   我所认识的约翰纳什，关于《美丽心灵》 诺贝尔经济学奖得主，数学教授约翰纳什是当今最著名的几个疯子之一，他疯狂离奇的经历被改编成电影《美丽心灵》后，在世界各地广为传诵。约翰•纳什共入过两次精神病院，1959年在波士顿附近的麦克林医院（McLean Hospital），1961年在普林斯顿附近的特伦

昨天青云晨赛，我八点半一过就赶到了球馆开始热身，结果真不错，八胜三负获第三名，一改前几次总是输多赢少为保级而战的局面，最令我意外和高兴的是，我头一次战胜这么多的正胶、生胶、长胶和防弧，歪把子、龙哥、好古、吉祥大姐、陈子峰、林风、煜钻，他们个个都是我的尅星，能赢他们是一次很有成效的突破。输给大考拉、李波是实力有差距，输

朋友刚刚买的二手发球机直流电机出故障了，有人知道如何维修吗，或者在北京去哪买新的电机？不找发球机厂商的话。 找厂商，外地，麻烦。价格十倍。太贵。 感谢好心球友们的关注、帮助，朋友的发球机通过联系厂商购买电机终于修好了，虽然还有一些故障，但是总算能凑合使用了。

平时根本不写日记，连工作日记都懒的写，在这有时一天就写三篇。为了什么？为了那几个破金币！

  2014年3月8日“阿迪达斯”乒乓球王巡回赛 人积分赛（顺义站）奖金增加到1500元现金，实物奖励7500元等值阿迪达斯产品，奖品奖金总价值高达近万元！大赛组织团队大赛经验丰富，有着7年以上的组织比赛经验，定竭力将失误概率降到最低限度，空谷代表大赛组委会期待您的到来！！！   大赛报名链接网址： http://www.kai

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人生都有自己的轨迹，人爱好什么的都有，而我们只选择了打球，打球成为生活中不可或缺的一部分，而且是很重要的一部分，输赢已不重要，重要的是打球活动锻炼了身体，成为生活习惯，打球就高兴，出汗就痛快，不打球就不习惯，不锻炼就会生病。所以我们每次参加比赛经常会碰到总是同样的一群人，他们有共同爱好和习惯。

2014年03月08日“阿迪达斯”乒乓球王巡回赛个人积分赛 （顺义站） 奖金增加事宜： 具体分配情况如下： 报名联系电话：13120053400  （王馆长）     18651755436  （徐教练）（询问路线） 特别鸣谢：