今天去青云球馆打球，离家近一点。

马琳、王励勤、常CC、曹臻、邱贻可、饶静文、陈杞、李平、范瑛、郭焱、张超 退出中国国家乒乓球队 内心独白，感人至深... ... 我们要离开了... ... 再见！   http://static.video.qq.com/TPout.swf?auto=1&vid=o0125qrs15y      

地铁四惠东站下车，A口 出来，走过街天桥 ，然后向西走500米看见小桥过桥左转看见转盘再左转看见信安国际公馆，斜对面单位就是，没有牌子。 坐公交车陈家林站下车 往里走，看见信安国际公馆大牌子就到了。 自驾车  百度搜索 信安国际公馆 或者 中国文化传媒集团（朝阳区）艺术市场分析研究中心

    从最近两天打球的情况来看，经过几个月的训练，我原来最突出的的体力问题，已经有一定程度的改观。但实战比赛经验不足，对高质量的发球接不好，比赛节奏控制的不好，战术思想不够明确清晰，这些都是我在以后训练、比赛中要逐一解决的突出的问题。

最近打球开始思考建立一些打乒乓球的思维： 1、对于弧圈球高手，对方拉球很冲、很快，一定要做好退台的准备；近台守不住，要果断退到中远台进行反拉反击。 2、对于习惯拉高吊加转弧圈球的球友，可以优先运用盖弧圈球的技术巧妙地化解其来球旋转攻势；也可以在看准的情况下，敲击来球，或直接攻击来球，但一定要注意拍型、角度和击球的时

阿迪达斯乒乓球王巡回赛闽龙站总体还不错，挺顺利，很多精彩的比赛。   两个组别的决赛都打到了决胜盘决胜局， @三鞭子 1:2 @高树萍 ， 我们在底下看球的时候，看法基本一致，三鞭子队排阵很好，基本是个最理想的情况，高腾冲击下来了两分，三鞭子最后决胜盘面对对方稍弱一点的 @高树萍 (也是2100的水平，只是相比 @板砖

2014“阿迪达斯”乒乓球王巡回赛个人积分赛（顺义站） 建议周六比赛结束运动员可以自愿去顺义农家院篝火野炊！周日返回城里！ 空谷乒乓赛事特点：公平公正为根本原则，比赛紧凑合理绝不拖延时间，分组水平相近，竞争激烈，全部比赛结束时间决定在18点以前。空谷期待各位乒乓达人们的到来！！欢迎热

吉祥大姐运筹帷幄，超级大伟横刀立马，让我胶柔胶弱的菜胶喜获新年亚军，感谢队友，感谢kaiqiu.cc

现在的业余球友基本都知道打乒乓球之前要做一些简单的活动，防止运动过激受伤。   运动前的准备活动包括： 活动四肢特别是手腕脚踝，简单的步伐，颈部活动，肩关节活动以及腰部活动。   但大家是否注意打球之后的恢复和放松呢？这个同样很重要。放松可以做做牵拉，手臂、腿部的放松。   因为训

明天该上班了。