我们知道打乒乓球很锻炼身体，其实，打乒乓球对人的心理健康更有益。单从锻炼身体来讲，第一健身是跑步{长跑慢跑这些有氧运动}，而乒乓球这项运动对身心健康，特别对心理健康益处更大。一·，乒乓球运动是一项互动性很强的娱乐活动，很开心、很放松，工作

碧玉刀   我接触乒乓球是在小学一年级的时候，下了课大家都去水泥乒乓球台上打球，经常是十几个人轮着打，一球下。 记得我第一次上球台，我都不知道怎么玩，只有学着其他人直板握拍，用反面的光板把球往下磕一下，过去的球高而且有点拱，我现在还记得对面那个同学艰难的把手往天上举的那个动作和表情，手臂伸到最长最后还是没

开始恢复打球时体重90公斤，现在减到83公斤，已经感到身轻不少，灵活多了，自己设定目标，减到80公斤以下，最好减到75-78公斤，争取多赢几个过去不能赢得选手。

  我的头像 个人资料 主页风格 我的金币 隐私筛选 <!-- 升级为vip 个人菜单 完善 个人资料 迷博 迷博 (1640) 发表 日志 (468) 上传 相册 (2) 发表 话题 (729) 发起 投票

　随着人们健康意识的增强，长跑逐渐成为增强体质、强健体魄的全民健身运动。这种群众性的健身运动与竞技体育不同，其目的是为了抵御现代生活给个人所带来的危害——“亚健康状态”的产生，故越来越多的人加入了长跑大军之中。 　　适当的跑步锻炼有以下几大作用： 　　1. 提高睡眠质量  通过跑步，大脑的供血、供氧量

  眼睛是心灵的窗口，眼睛保护好了，我们才能更轻松地看清世界，才能更好地生活、工作和学习。然而，现在患近视的人越来越多，而在近视的防治上，不少人还存在许多误区。 误区一：近视 = 近视眼 大家容易将近视和近视眼混为一谈，其实两者的意义不同。近视是指远视力较差，近视力正常的状态。而近视眼是一

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速度明显快了些，中远台比以前上台率高点

没有一种眼病像单纯疱疹病毒角膜炎那样难缠，由于单纯疱疹病毒角膜炎反复发作，导致角膜混浊、不透明，最终造成失明。单纯疱疹病毒角膜炎为什么会经常复发呢？   1 什么是单纯疱疹病毒？ 疱疹病毒是一组有包膜的 DNA 病毒，种类有 100 多种。常见的有： 水痘带状疱疹病毒（可引起缠腰龙）、巨细胞病毒（可造

引子   古龙先生的《七种武器》大作构思巧妙，通过对特色武器的刻画，引出了精彩的武侠故事，并揭示了一个质朴的真理。厉害的不是武器，而是持有武器的人的心灵。所谓的七种武器，对应的是人类的七种品质。可惜的是，古龙生前也只是完成了六种武器的创作(拳头只是另一个短篇，被后人误加入《七种武器》系列) 。 出于对古龙先