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牧羊人:
在接发球时，步伐一定要动一下（颠一下）、不能站死；
反手拨球、拉打应该是手腕内收，其拍面大体与来球轨迹垂直（拍略前倾），其击球过程是荡、摩、甩；
我的反手击球，摩擦不够。
(12-14 23:31)
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付小蓉:
今天是红包大一点哟！
(12-14 10:21)
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付小蓉:
白茫茫的一片，好雪啊！
(12-14 10:12)
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牧羊人:
练球：1、前脚掌着地，是身体有弹性，这样步伐明显灵活，且身体柔韧性好；
2、发球球接触球台的入射角要小，控制第一落点接近端线，把力量发足，球就会飘、快、转，下板抢冲。。。
(12-13 22:39)
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付小蓉:
[em:4:上午打球啦！
(12-13 18:42)
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牧羊人:
今天，在业主活动室，观看业主请来的某省青年队高手，并对我进行指导，详细内容记载在，如何达到1700的日记评论中。
(12-13 00:44)
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付小蓉:
晚上好！
(12-12 20:00)
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刚发了一组相片。