俱乐部 － 吉祥赛场砂板乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-02-01 19:42
    发球与技术风格要匹配
    雷哥
    继科为什么喜欢正手逆旋？ 这个球，他发的好，是一个原因。另一方面，正手逆旋发完球，身体、步法还原比常规顺旋快；还原快这一点点，会使他比较容易发挥自己的反手特长，并
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-02-01 10:08
    贫富与欲望”漫谈
    韩师湖
    贫富与欲望”漫谈                莫言/文  我们应该用我们的文学作品
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    自由自在 分享了一篇日志  2013-01-31 20:34
    步法练习菜单
    四谷
    一、 并步移动练习   1、 正手位1/2台有规律的两点打一点练习； 2、 侧身位1/2台有规律的两点打一点练习； 3、 左
    zhongyao
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-31 17:31
    做酒酿
    小熊戎
      做酒酿      母亲是苏州人，虽已在北京生活了多年，但仍爱吃家乡的酒酿。     那次母亲生病
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-31 17:27
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-31 17:25
    梅兹正手发下旋球
    雷哥
    梅兹正手发下旋球
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-31 09:22
    怎样才能使发力集中
    雷哥
    怎样才能使发力集中 来源：网络深处　作者：高人 第一,就是转腰.不要有太大的幅度,不能像投铅球那样,而是要绷紧腰,击球的时候要有"抵住"的感觉,否则腰
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-30 12:08
    莴笋叶
    小熊戎
    莴笋叶 文革那年，父亲被揪出来，每月只发 12 元的生活费，全家五口人，生活的艰辛可想而知。但母亲很会调剂，每周都有食谱，莴笋叶菜饭、芹菜叶包子、荠
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-30 11:59
    穿越水洞
    小熊戎
    穿越水洞 90年刚调到《山野》编辑部，领导就安排我第二天去重庆登山协会，陪同澳大利亚墨尔本一个洞穴俱乐部的成员穿越岚山水洞。我匆匆收拾一下，带
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    自由自在 分享了一个话题  2013-01-30 10:08
    黄建疆老师对“算”“猜”“骗”“等”的理解
    chic
    群组:
    zz from http://www.360doc.com/content/12/0815/10/1132449_230263915.shtml 怎样才能成为业余乒乓球 界的 顶尖高手 ？  
    gaoshoude jishu
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