俱乐部 － 吉祥赛场砂板乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-05 13:11
    注意锻炼大腿四头肌力量
    西木栗
    王    岳 ： 注意锻炼大腿四头肌力量，对你会有好处。 西木栗：网上查了大腿四头肌的部位，打球半年来，发现这部分肌肉还是增加了。 王  
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-12-05 12:40
    【初级技术】下旋发球初解密--之一
    静数秋天
    群组:
    横版“回跳”下旋球 又低又转的“回跳”下旋球，在发球时几乎是纯摩擦，发球的第一落点在己方球台中部，过网后离网较劲，不太往前走，轻、短，对手难以借力，但是容易摆出
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-04 19:54
    浅谈业余乒乓比赛“逆转翻盘”现象
    踏歌
            关于乒乓比赛中逆转翻盘现象不仅专业比赛中常见，而业余比赛中更是多如牛毛。所以，对于大比分领先被翻盘的情况，最后不管给
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-12-04 18:20
    你为什么再无提高·乒乓笔记
    四季为乐
    俱乐部: 武汉新天地乒乓球俱乐部
    最小的绊脚石·乒乓笔记（ 三十七 ） 2011 年 4 月 15 日     在业余爱好者
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-04 18:12
    时光飞逝
    文子
    一晃一年又过去了，我觉得真是太快了。 有人讲生活在艰苦的岁月会有度日如年的感觉，而生活的很幸福时才会感觉到时光飞逝。 我同意这人的说法，因为我体会过什
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-03 21:31
    顾若晨正手进攻中的拉冲结合_2
    雷哥
    走近国青 顾若晨正手进攻中的拉冲结合_2.jpg
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-03 21:27
    要练守球练手感
    豹子王
    从年轻时打乒乓球开始，我就不怎么练乒乓球的防守技术，只注重快攻。比赛时攻强守弱，所以就总是抢攻在前，见球就打，进攻能力很强，防守能力很差。现在年纪大了，身体不如以
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    牧羊人 分享了一个比赛  2012-12-03 14:22
    2012乒爽无限俱乐部十月三人团体赛(5400组)
    比赛时间: 10-28 13:00 - 12-03 14:22
    比赛地点: 安贞阳光乐佰乒乓球馆
    发起人: 清爽
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-03 14:19
    猛！10-28乒爽团体之积分变化，哈哈
    清爽
    本次比赛预设的目的之一，是让很多低分高能球友能有机会涨分，也让很多分虚高的球友回归一下，从赛制上也不加太多限制，没有年度最高积分之说，没有积分参赛次数之限。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-03 14:12
    关于生胶的认识和使用意见（网摘）
    刘宏伟
      1 、 接台内下旋球。 台内下旋球，速度都比较慢。来球旋转较强时，可根据对方站位及动向，选择轻托（摆）一板至网前或迅速搓（劈）长至底线；来球旋转较弱时，正手位可
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