吉祥赛场砂板乒乓球俱乐部 - 分享 - 开球网

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牧羊人分享了一张图片 2012-07-19 09:21

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雷林
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雷林
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牧羊人分享了一个话题 2012-07-17 22:15

郗恩庭谈发球
冬日私语
群组:
郗恩庭谈发球十五年前，在我获得第32届世乒赛男子单打冠军后，有人说我有“三件宝”：“推挡、弧圈、发球好。”此话有些过奖。不过，我对发球挺有信心，我的发球在当
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牧羊人分享了一篇日志 2012-07-17 22:04

寻找比赛的节奏
老虎打武松
平时练习的时候，打出来的球似乎有模有样，但一到比赛，动作就走样，完全不是那么一回事了。为什么会这样呢？许多人认为是心
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牧羊人分享了一篇日志 2012-07-17 22:03

乒乓球的轻重缓急
刘宏伟
打乒乓球要有节奏，即有速度的节奏，又要有力量的节奏。乒乓球的轻重：对方打过来的重球，我们可以将球拍放在来球路线上，球会自动弹回，这叫借力，还可稍退球拍，使回
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牧羊人分享了一篇日志 2012-07-17 21:45

“狼争虎斗”7月赛：谁表现得最有狼性？
老狼
7 月邀请赛，共 39 人参赛， 5 个组，每个组 7-8 个人，每个组的选手水平都很接近。本次由于蒋永才和大施参赛，实际上成了以 1700 、 1800
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牧羊人分享了一篇日志 2012-07-17 14:10

细节决定成败（转）
冬日私语
细节决定成败，我的经验 1、屈膝不是没有限度尺度的，小动作微曲膝，（这里不细说角度等问题）保证随时蹬地起动，重心的高度可用双脚宽度调整2、重心转移时两膝内扣外张
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牧羊人分享了一篇日志 2012-07-17 14:03

主动防守的练习（转）
新智学人
防守在乒乓球运动中是一个重要的组成部分，而当今乒乓球对于防守的要求也不仅仅是防得住就可以了，它要求更多的进攻性，以及为转攻创造更大的可能性。 “防
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牧羊人分享了一篇日志 2012-07-17 14:02

小碎步的重要性（转）
冬日私语
重新认识小碎步的重要性及其运用在各种教材上，说到步法都是从跨步、并滑步、交叉步、侧身步等开始，往往小碎步只在最后几小句。其实，小碎步在运用各种步法中最重要，人
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牧羊人分享了一个话题 2012-07-17 14:00

徒手练习应静下心来体会动作（转）
冬日私语
俱乐部: 乒乐无穷网友俱乐部
很多人都做过徒手练习，这项练习有多重要相信大家也都有体会，那种自主、从容的感觉，以及内心对身体协调性高度认知的过程，都是那么直接、主动并且深刻。但早日成

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