俱乐部 － 吉祥赛场砂板乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一个话题  2012-06-21 16:27
    王吉生教练答疑解惑（转）
    冬日私语
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    王吉生教练答疑解惑 问题一：王教练，你好，我是一位乒乓球爱好者，直板（打过一阵横板），正手弧圈快攻，反手横拉横打，由于平时都是跟别人玩球，很少跟人比赛，所以对速度较慢和不
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-06-21 15:46
    练功打通乒乓球的任都二脉（）转
    冬日私语
    群组:
    練功篇之二] 任、督二脈作者：zor 我们看武侠小说, 武林高手与一般习武者的分别, 就是他们打通了 “任、督” 二脉, 一股真气运转流畅, 内力过人。在乒乓球运动中,
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-06-21 10:49
    少点暴冲少点失误
    guozhe
    针对小孩最近训练比赛中的缺点，我提出了近期训练方针，归纳为： 勤动脚，缓出手，重稳定，拼力量。   不要求他抢前点——尤其在比赛的时候，这个点威胁大，但
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    牧羊人 分享了一张图片  2012-06-21 09:30
    相册: 纪乐小和尚相册
    纪乐小和尚
    乘佛愿力船 度生死苦海 （2010.06.07.二游江西）
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    牧羊人 分享了一张图片  2012-06-21 09:29
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    牧羊人 分享了一张图片  2012-06-21 09:26
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    牧羊人 分享了一张图片  2012-06-21 09:25
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-06-20 17:01
    松与紧（转）
    冬日私语
    群组:
    松 与 紧 wolfPost By：2004-5-7 23:31:00 打乒乓球的很重要的一个环节，就是处理松与紧的关系。 所谓松，就是身体的关节一定要放松。这就好象一个弹簧，你总把它紧绷
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-06-20 16:59
    松与紧（转）
    冬日私语
    群组:
    松 与 紧 wolfPost By：2004-5-7 23:31:00 打乒乓球的很重要的一个环节，就是处理松与紧的关系。 所谓松，就是身体的关节一定要放松。这就好象一个弹簧，你总把它紧绷
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