俱乐部 － 吉祥赛场砂板乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-05-03 11:29
    向老张学习正反手转换
    年年
    http://player.56.com/v_MTg0MjYzMTQ.swf 就这么一个简单的来回，能学的东西太多了。。。
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-05-03 09:55
    关于发球的哲学
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
      乒乓球比赛总是从发球开始的。发球是唯一不受对方干扰的主动性技术，它与发球抢攻构成了最直接、最主动的得分手段。一套有威胁的发球，在其他技术大致相当
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-05-01 11:18
    如何粘好胶皮？（经验篇）
    于秋煦
            这里主要谈谈粘好胶皮的经验心得，对于拍子与胶皮的配置就不多说了，这里只是提示几点：第一，不要盲目追求贵的底板，不是越贵的
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-05-01 09:55
    双打的手势信号
    于秋煦
    双打的手势！ 发球 　1）上旋球 短球：大拇指 长球：先伸大拇指再伸小指。 　2）不转球 短球：拳头 长球：拳头＋同时伸大拇指和小指。 　3）下旋球 短球：小指 长球：先伸小指再伸
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-05-01 09:54
    双打的手势信号
    于秋煦
    双打的手势！ 发球 　1）上旋球 短球：大拇指 长球：先伸大拇指再伸小指。 　2）不转球 短球：拳头 长球：拳头＋同时伸大拇指和小指。 　3）下旋球 短球：小指 长球：先伸小指再伸
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-05-01 09:54
    王励勤教学片之发球抢拉
    于秋煦
    http://player.youku.com/player.php/sid/XMzcxNTczNTI0/v.swf
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-04-30 12:40
    与大家分享
    赵元贵
    鉴于学习和实践，体会到横板反手生胶防弧圈球的一点心得。首先板型要自然竖立，以敲击为主，击球中部，在上升晚期或最高点为主击球，切记不要压板形，发力是用身体重心为主，
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-04-30 08:14
    关于俱乐部的看法
    蛮牛
    俱乐部，应该是有固定的时间、地点、成员参加活动，大家在一起很熟悉、很融洽、很开心，形成一个稳定团结的整体。既然是网友俱乐部，那线上交流和线下活动就应该相结合，
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-04-30 08:06
    浅谈正手攻球（想成为高手必看）
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
    打了4年的正手攻球，本来以为自己全身都放松了。身体也协调了。拉球也很暴了。和高手过过招吧！哪知道？怎么能像以前的技术那么运用自如啊？一发大力身体还是僵硬的。一
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-04-29 13:56
    套路练习
    冬日私语
    业余球手提高球技的捷径—套路球练习我在思忖，球迷朋友在有限的时间内要迅速提高技术水平，即不能象专门训练那样反复的对技术进行系统的、不间断的强化训练，也不能脱
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