酌 於鑠王師、遵養時晦。 時純熙矣、是用大介。 我龍受之、蹻蹻王之造。 載用有嗣、實維爾公允師。

絲衣 絲衣其紑、載弁俅俅。 自堂徂基、自羊徂牛。 鼐鼎及鼒、兕觥其觩。 旨酒思柔。 不吳不敖、胡考之休。

“练武不练功，到头一场空” 要想比赛打出好成绩，基本功的增长才是真实实力的体现。

六个三分种   那些年，许多次坐佳木斯至鹤岗的火车，那是一趟慢车，要经过一个叫“明礼”的小站。那地方原本是不停的，后来听说要接送铁路职工子女上学，围了一圈篱笆，算是有了一个小站。慢车停三分种，快车不停，每次都能看见她。 第一次，她大概十三四岁，穿件碎花小袄，两绺细细的小辫轻轻垂挂着，

首先说明下，本人属于菜鸟水平，小时候打着玩，大学时还打点，毕业后10年没摸球拍，从去年10月份开始迷恋上乒乓球（主要为了锻炼身体，长期的应酬把身体搞坏了）。不断的摸索，每天晚上回家就泡在精英跟国球汇的比赛视频中，这一年算是摸到了入门。我想一些经验还是值得跟广大的业余球友分享的哈（当然业余高手可以当笑谈）。 今天就先说下如何快

本人常与一些业余老球棍打球，自觉技术、实力、心理状态并不属于他们，而且在比赛一开始一直保持2分左右的领先优势，如10：8领先时，可是到了最后一个关键分的时候总是拿不下，尤其是赶上对方发球，经常出现连续好几局都打到10平、12平，然后莫名其妙的输掉。郁闷欲狂、仰天长叹之余，也进行了深刻的反省，发现这些老球棍除了在关键时刻心态

2013年11月3日参加了京通八通俱乐部的庆典个人赛。U1900和OPEN组我都参加了。分别以小组第一和小组第二出线后，淘汰赛第一轮出局，看来付一轮的帽子还要继续戴着。总结的经验是比赛中侧身不够，主动进攻少特别是到了淘汰赛，想赢怕输的心态特别不好。还是要继续侧身侧身再侧身，转腰转腰再转腰才行呀！

看淡结果，享受过程，记联赛第三轮，客场乒爽无限对阵动力无限！ 【主力缺席】 乒爽主教练，第一主力 @ 板砖 ，因家事本轮难以参赛，第二主力 @ 人山人海 ，生病中，也无法参赛，一暴之前就打招呼，周日要加班开会，我晕 【出线之争】 A 组四支队，清华无疑小组第一，出线在另三支队伍之间会有相当的悬念，模式口连输动力

记 -- 周庄 11 月赛的失利 最近有点 2 ，总是给别人上课，心飘起来了。不管别人爱不爱听，都说，太 2 了。 周庄这次月赛， 1 组 1 台， 1800 分组。队员，杨明，生胶（不认识），康辉（好像是） 心态：一定要拼，一定要出线。 第一场，对杨明，进入状态比较快。因为自己特别清楚，小组出线的概率，就决定这场球。对杨老师的球

发球高手绿诗 发球的姿势很帅