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小双分享了一篇日志 2011-09-16 19:40

业余选手步法50天速成(一)
lei9163
业余选手步法50天速成？是否痴人梦语？回答是肯定的。首先业余选手目标不要太高，指望很快达到满场飞是不容易。一开始只要作到步法比较灵活移动比较迅速就行了。还有

步伐
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小双分享了一篇日志 2011-09-16 19:40

议反面发球技术
lei9163
反面发球在业余圈子里还属于探索阶段，其潜力还需深挖。刚开始它以其新奇性着实令对手一下子摸不着头脑。但要是技术单调，不富于变化的话，对手是会很快适应的。现

发球
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小双分享了一篇日志 2011-09-16 19:38

与长胶打比赛
lei9163
好多球友即使明白的知道长胶的反旋转、不易制造旋转和来球下沉等特性，也知道在与长胶对阵的时候，他搓你就用推或拨、攻、拉回击，他推、磕、攻你就用搓来回击。

长胶
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小双分享了一篇日志 2011-09-16 19:37

从大局观出发
lei9163
从大局观出发，乱弹一下现今个别技术观点不好意思，各位，球棍我一时手痒，又想发贴胡说八道了。还是那句话，希望大家多批评，多指导，集众家之长，谈些实用的东西。引子：先说

全局
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小双分享了一篇日志 2011-09-16 19:36

底气纵谈
lei9163
作为一名乒乓球选手，比赛之前是需要信心的。信心从哪里来？不外乎两个方面：一是对手的技术和战术状态，二是自己本身的水平。其中最重要的是对自己状态的分析，也就

心理
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小双分享了一篇日志 2011-09-16 19:35

如何让自己从练球型转为比赛型的见解
lei9163
越来越深刻体会到，球技的提高，也是自己内涵的提高。打球必须用心用脑，否则只能是活动自己身体，不能称为真正的打球。乒乓球最大的乐趣，并不是简单就可以得到，非百

比赛
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小双分享了一篇日志 2011-09-16 19:34

郗恩庭谈发球
lei9163
十五年前，在我获得第32届世乒赛男子单打冠军后，有人说我有“三件宝”：“推挡、弧圈、发球好。”此话有些过奖。不过，我对发球挺有信心，我的发球在当时

发球
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小双分享了一篇日志 2011-09-16 19:33

让你掌控“快”与“慢”
lei9163
乒乓球是一项变化多样的项目，它有时快、有时慢，捉摸不定，这就是常说的要掌握好节奏，只有具备一定水平的运动员，才能处理好来球节奏。凡是节奏快慢掌握

技巧
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小双分享了一篇日志 2011-09-16 19:26

因乒乓而快乐因乒乓而痛苦
lei9163
虽然用过马琳YEO的球拍，但我毕竟不是马琳。虽然和王励勤一样身高“出众”，但我毕竟不是“王大力”。我是一个追求完美到有点病态的

技巧
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小双分享了一篇日志 2011-09-16 19:24

打球小技巧
lei9163
1、用重心控制球 2、用 “ 迎 ” 的手法把球拉得更爆 3、 “ 照着来球收小臂 ” 4、业余横板横板的反手没有想象的那样好 5、为"身前击球"而做

技巧

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