翻看一本小书《大益微言》，记录网言网语，觉得有些话说得很好，摘录共享。     1、心小了，所有的事就大了；心大了所有的事都小了。     2、遇事先解决心情，再解决事情。     3、生活向低标准看不攀比，工作向高标准看多努力。    

      今年是雷锋牺牲50周年，今天是毛主席题词“向雷锋同志学习”发表纪念日。       作为一个精神偶像，雷锋精神曾经滋养和哺育了几代人。时下，人们已经不太相信偶像，雷锋作为一个偶像的光环正在褪去，但雷锋精神依然甚至更加需要弘扬。我们学习雷锋，不一定非要学他帮助妇女

我一直对妇女儿童的战绩不佳，昨天这条规律又灵验了。小组赛碰到一位姓颜的娃娃，一不留神输了个0:2，可气的是第一局我7:2领先，心情一高兴，出事了，转眼之间比分变成了7:10，勉强赢了一分，8:11落败。第二局开始想认真点拿回来，保持领先到7:5，又出事了，转眼之间又成了7:10，最后结果0:2败下阵来。接着对阵一位洋洋美女，第一局竟然5:9落后，拼了，也

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        星爷，一个很可爱的老头，接触得多了，你很容易会联想到金庸笔下的周伯通。直拍生胶，不知道是不是因为输给我的缘故，大受刺激，现在改长胶了。         星爷个头不高，身为前辈，却没有一点架子，成天笑嘻嘻的，给人一种平易近人的感觉。当然，这是要跟他接

　　严格来说，2011年12月到2012年1月的这次北京冬训跟封闭训练是有区别的。我们所谓的封闭训练一般是在大赛以前，针对队员自己的一些问题，也针对我们的对手，针对比赛的性质，安排不一样的训练计划。这次冬训，我们主要是打基础，另外加强了体能训练。2011这一年基本没有这么长的时间来进行系统训练，系统训练要解

    运动中和运动后的饮水    应该在运动过程不间断地进行。如跑步：每 5-10 分钟一次，每次不超过 2 小口。 运动结束后，也不能大口喝水，也要小口小口地喝。如果运动中途没有喝水，运动 结束后口太干的话，先喝 3 口即可，再隔 1 分钟再喝几口。反之会给心脏造成太大的 负担，或引起

MAZE套胶在2月已经登陆欧洲和日本市场，3月中国市场全面上市   以下为中英日MAZE套胶介绍    ★  更转、更准的粘性反胶 – MAZE MAZE结合了世奥得最新研制的A型粘性胶皮和第二代威尔 “孔壁强化”海绵，为击球者带来更强烈的旋转和更准确的控球感。最新的A型胶皮运用