1、今天球友演示了两项技术，受到启发，慢慢消化、吸收； 2、比赛时，吃球比较多，特别是短球，击球的部位不对，反手动作还有问题，要加紧练习！！ 3、咬不住比分，6个局点的球居然输了？？？问题在哪？还是要练习撒手锏。 4、对弧圈球用近台快带是不错的选择，只要正手注意护住台；遇到高调弧圈要把握时机，要适当发力平击，以控制节奏和落点为主； 5

谈乒乓球训练中的速率练习我们在讨论乒乓球的速度时，总谈到动作速度、移动速度和反应速度，这确实是关系到速度的三个主要方面。而其中的每个方面，都会涉及到一些具体的因素，这些因素，就是我们在训练或练习时需要加强的地方。我们知道，技术是客观存在，是外显的运动形式，要掌握技术，还需要靠人的素质，即通过一定的能力来实现。如果我们具

谈儿童少年技术训练的特点我认为，儿童、少年的乒乓球技术训练是我们博乒网以及博乒技术论坛长期需要开展讨论和探讨的内容之一。对儿童、少年乒乓球技术训练的研究，也可以带动业余球手的练习走向深入。同时，博乒论坛上也有不少朋友在担任教练工作，还有不少朋友身体力行，在担负着对子女的乒乓球启蒙训练，因此，我想专门就儿童、少年的

乒乓球运动的重心运动的本质属性决定了身体重心的变化，这是不容置疑的。每个运动项目在重心的变化上都有各自的特点，乒乓球运动的特点是什么？要我概括的话，主要集中在两个方面：第一是动作的重心变化；第二是移动的重心变化。（一） 动作的重心变化前面我们分析了静止状态下人体各个环节的重心位置，但只要是运动开始，很显然，这些静止状态下

我认为打球关键在发球，长短，快慢的变化。还有脚步，步伐。控制反控制，技巧的变化等等。是的打球不是一件简单的事，需要动脑，刻苦魔练。只有快，狠，准，变，转。爱拼才会赢！！！

今天下午一下子开出两个大奖，分别是： 第1998名访客： 赵元贵 （我结婚的年份），获300元竞价金币； 第2000名访客： 张国华 ，获500金币，请到问答处领奖。 谢谢！

今天与球友JOE练球、比赛，玩了1小时40分钟，因他要开会而结束活动； 练习前，向他学了两招，需要体会、融合、吸纳。 今天的比赛，被JOE打的溃不成军、比分咬不住，其原因是： 1、他换回了原来习惯的球拍； 2、他抓住我的弱点，我的强项发挥不出来，压着我打； 3、上次用的泄力球不奏效了，他迎前比上次解决的好； 事实上，他退台发力

上午多球训练,见到了习大姐,热情打招呼.   没打几板,银河阿波罗胶皮竟然鼓包,我才打了两次.上午的练习还是用了狂三,这次手感不错.但是多回合之后似乎总有下网的趋势,再思考找找原因.   下午约 牧羊人 打球,感谢他赴约,他已经缠好吸汗带,而且用了他的球挺拔jsp,好贵的球,30块一个呢,打起来发沉,看来

一名护士告诉你：临终病人最后悔的5件事 最近有一篇文章在Facebook, twitter上频频被转，Nurse reveals the top 5 regrets people make on their deathbed，它的原文是一名叫Bronnie Ware的护士写的。Bronnie Ware专门照顾那些临终病人，所以有机会听到很多人临终前说出他们一生里最后悔的事。她作了一个概括，有5件事是大多数人

       事情是这样的、、、        4月8日之后，喜洋洋球衣还有十几个人没来领取，我必须一一联系每一个人，很麻烦、、、        前几天，约好“ 王懿 ”来我家领球衣、、、我电话告诉他如何坐地铁，如果找到我家、、、时间到了，我