12.23,12月23日。

12月21、22日两天，我打了两次比赛，21日在华鼎参加血战到底赛，四胜四负，打个平手，名列第27位。22日在模式口，参加了1750组和OPEN租比赛，1750组五胜三负，小组五胜二负以第二名出线后，淘汰赛输给了21日曾战胜过的王立方，OPEN组三胜四负，小组第五。满意的比赛，一是2比0赢下了手握长胶，京城全年参赛次数第一，号称搓圆太阳的吴嘉强，二是艰难赢下

昨天下午在模式口打比赛OPEN组小组赛最后一场对长胶王------王岩大哥，之前我俩都是三胜三负，这场球谁胜谁进下一轮淘汰赛。我不太会打长胶，但对长胶王--王哥的战绩一直还不错，上次在华鼎我还从他身上拿到25分积分，这次我俩又碰上了，我费了九牛二虎之力赢下了第一局，第二局我俩交替领先，这时在我身后传来一个老头絮絮叨叨的声音，“又

2013北京市第十九届“乒协杯”单打成绩

变化的代价是痛苦的。。。不知道为什么现在打比赛紧张不起来。总是松松垮垮的，与其这样，不如不打比赛。。

一直以来有些郁闷的是打球脚步越来愈慢，反应也越来越差，精神也难集中，击球的意识也没有，总是在对付来球。在网上看到一位球友谈到烧教练启发了我，我心里算了个小帐经常开车出去打球或比赛的开销也不少，不如近处找个教练练球。果然我刚坚持了两星期，一星期三次，每次一小时，（多了体力吃不消）在今天的比赛中我觉得已经初见成效了，我打出了

岁月不饶人，脚步明显跟不上了，要试着改变打法。

十五战，八胜七负，略有盈余，基本满意。

    经过一段时间练习，单独反手的基本功已经大有提高。     今天，与球友一起练习正、反手攻击对方反手，即：对方用反手分别分配左、右半台。另一方用正、反手回击对方反手。我们俩都是反手差，比较适合。     这样，不仅需要变化，而且相互的落点都不准了。难度自然增加了。相比单练反手更加有效。

    参加闽龙活动的各位球友请注意，由于年底国家网监部门对短信平台的控制很严厉，因此，闽龙所用的网络短信平台已经关闭。接下来的活动我们没法发送短信通知您，我们每月的第二个周六下午是朝阳乒协会员的比赛，第三个周六的下午是中老年月赛，第四个周六下午是晋级赛，正常的情况下我们是不会变动的。希望各位球友到网上关注