长胶的进攻 长胶由于其胶皮的怪异性，使不少人感到难对付，然而事物总有其相反的一面，使长胶的自己进攻也是不容易掌握的。这是因为长胶的两个致命弱点所决定，一是长胶的球速慢，难以打出爆发力，对方有时间应对。二是长胶主动不能制造强旋转，要靠借对方的旋转，对方拉的弧圈越转，才能回去越下旋，长胶抽打或拉没有前冲，对方一退台容易对付。

四人，分别为（左） 墨轩 、 天通苑院长 、 孔毅 、 MNZ    

吃 中国人的爱吃和会吃是出了名的。家家都有拿手好菜，人来客往、红白喜事时露出来炫耀。有个朋友去日本多年，最大的感受就是吃不饱。日本料理装盘讲究地端上来，两片茄子、一只炸虾、一小碟生鱼片，再加上米饭和一碗酱油汤，一人一盒，你好意思再产生其他什么奢望？ 居所附近的北容酒店，算是 上 些 档次的

提醒准备参加比赛的球友，赛前两三天 1、不要过于运动或干重家务体力活，以免消耗体力，造成比赛时体能储备不足； 2、不要用持拍的手长时间手拎重物，这样会造成小臂手腕酸软、僵硬无力，打球时候不听使唤，影响手感。  

3-22，乒爽安贞活动，大循环，不爽不归 参加人员：清爽、石头锅、牧羊人、书影清风、秦勇、xdog、灰太狼、老南 待定：五零后、海边小琳 限积分1550以下，限人员10人以内 冠军：李宁T恤一件 全胜者额外现金奖励   http://www.kaiqiu.cc/home/action.php?ac=show&id=99 兄弟们，爽起来，哈哈   欲爽者，请入67352

我能给你带来快乐吗？ ( 最多可选 5 项 )     你快乐吗？你在什么时候会快乐呢？也许当你得到了别人的一句夸奖，你会快乐；也许当你学会了一种本领，你会快乐；也许当你得到了别人的帮助，你会快乐；也许当你的球技有了突飞猛进的提高，你会快乐。那么在开球网里，你怎样才能快乐呢？我能给你带来快乐吗？哈

 

续2中明确了长胶以防为主的打法原则，不仅长胶大师黄建疆如此，我接触到的开球网大多数人均是，特别是横拍使长胶的反手能用长胶进攻的更少，多是为用于接好发球和挡。 黄老对长胶防守的七字要诀做了祥细的介绍，是我们的很好的指导。自己在练习和比赛中也有点心得。 搓撇挤削挡磕刮，我使用最多的是撇，或我称之为“切”，用于接中路、反手