1.知己知彼 有的放矢   　　制订一套正确，合理，有效的战术，首先要做到“知己知彼”。因此，在制订战术之前，就必须对对手进行全面、细致的了解，对手是直拍还是横拍，是左手握拍还是右手握拍，是反胶海绵拍还是正胶海绵拍，技术上有哪些优缺点，擅长使用哪些战术，意志品质和身体状态等情况。要切实抓住对方最基本和带有规律性的东西

在@郝裁的精心策划下，即将装修完成，欢迎各路高手前来交流切搓，东坝的球友可以扫码加入微信群~

感恩第一人：        舒乐老师，2014年五月初，朋友刘老师向我介绍了他的同事舒乐老师，知道他们学校有个拿过很多乒乓球比赛名次后，我带几个朋友去刘老师学校去练球，目的是想一睹这位乒乓球高手的风采，到那里我们先看到了好几个乒乓球奖牌放在乒乓球室的一个专用柜子里，记得那个冠军牌很让我羡慕，当看到冠军下课和我

打了将近一年的横板，感觉横板的握拍比直板难多了！   横板有深握、浅握之说。拍柄有三种 FL、AN、ST。   横板有正手利和反手利之说，反手利就是有利于反手击球的握法，正手利就是适合正手的握法。   这样就有12种握拍的选择，直板好像没这么复杂！   马龙自己说自己正手采用的是偏反手利

     破天荒的“双冠王” 这是俺第一次在开球网写日志，心里多少有些忐忑。最近砂板打的比较多，胶板、砂板轮流打，感觉没有相互影响，反倒状态和战绩都有所回升。有感于好友老狼的盛情相邀，俺昨天（ 6 月 18 日）下午参加了在通州论剑俱乐部举行的第 15 届“京贷网杯”狼争虎斗比赛。俺参加了 1850

圆明园的早晨，不但值得一拍，还应该记录一下，尤其初夏时节的那种清爽和幽静。 当然，这种清爽和幽静，是在绿树成荫、杨柳飘飘、季节花开、碧水连天的呵护之下，应生出来的一个特色。 进入硕大的圆明园，只要不去或不看被围挡起来的那片“洋楼遗址”，一般不会勾起“伤疤”的疼痛，心情平缓舒展。除非专门去看看 150 多年前“一把

我曾聊过喝烫茶、水、稀饭等有致食道癌风险。昨天，国际癌症机构在柳叶刀肿瘤学杂志发布报告，称喝过热的热饮(65摄氏度以上）很可能增加食道癌风险。最好是无论是茶、咖啡、白开水还是汤，都不要太热喝。 看来不仅玩乒乓急不得，吃东西也不急着吃烫食。

   2016·2·4我曾发帖：努力打造北京东坝地区乒乓球比赛基地。       今天我激动地告诉乒友们 ，我们的愿望即将 实现啦！     东坝地区乒乓球比赛基地，常青藤社区 居民文体活动中心装  修改造工程基本就绪 ， 地板、地胶、灯光全部 到位 ，工程工期已