打了将近一年的横板，感觉横板的握拍比直板难多了！   横板有深握、浅握之说。拍柄有三种 FL、AN、ST。   横板有正手利和反手利之说，反手利就是有利于反手击球的握法，正手利就是适合正手的握法。   这样就有12种握拍的选择，直板好像没这么复杂！   马龙自己说自己正手采用的是偏反手利

     破天荒的“双冠王” 这是俺第一次在开球网写日志，心里多少有些忐忑。最近砂板打的比较多，胶板、砂板轮流打，感觉没有相互影响，反倒状态和战绩都有所回升。有感于好友老狼的盛情相邀，俺昨天（ 6 月 18 日）下午参加了在通州论剑俱乐部举行的第 15 届“京贷网杯”狼争虎斗比赛。俺参加了 1850

圆明园的早晨，不但值得一拍，还应该记录一下，尤其初夏时节的那种清爽和幽静。 当然，这种清爽和幽静，是在绿树成荫、杨柳飘飘、季节花开、碧水连天的呵护之下，应生出来的一个特色。 进入硕大的圆明园，只要不去或不看被围挡起来的那片“洋楼遗址”，一般不会勾起“伤疤”的疼痛，心情平缓舒展。除非专门去看看 150 多年前“一把

我曾聊过喝烫茶、水、稀饭等有致食道癌风险。昨天，国际癌症机构在柳叶刀肿瘤学杂志发布报告，称喝过热的热饮(65摄氏度以上）很可能增加食道癌风险。最好是无论是茶、咖啡、白开水还是汤，都不要太热喝。 看来不仅玩乒乓急不得，吃东西也不急着吃烫食。

   2016·2·4我曾发帖：努力打造北京东坝地区乒乓球比赛基地。       今天我激动地告诉乒友们 ，我们的愿望即将 实现啦！     东坝地区乒乓球比赛基地，常青藤社区 居民文体活动中心装  修改造工程基本就绪 ， 地板、地胶、灯光全部 到位 ，工程工期已  

作者 杨佩昌 德国国家财政支出不打任何折扣，因为财政首先要有预算，年底有决算，少了一分钱就要小心你的乌纱帽。知道谁来监督政府吗？ 第一大监督是议会，这一关太难躲，反对党眼睛睁得大大的，若政府多花一分钱你就等着倒霉。 第二，媒体天天盯着。第三是司法监督，没有政法委，不管多大的官，到了法院该判就判，这是独立的司法。第

对于侧下旋的拧拉，网上好像没有介绍。   经过我的实践我总结出来一些规律。左侧下旋的拧拉就不要接触球的左侧部分了，最少也要接触球的正对部位。原因如下：接触球的左侧，这个部分正好是球的旋转部分，球一碰就飞。拧拉主要是避开球的旋转，所以，对于左下旋的拧拉一定要接触球的正对或者右侧部位，这样就避开了旋转。 &nb

拧拉我感觉最主要是需要脚步上的要快，要有猛虎下山的姿态直扑台内的球，不管球是有多沉多低，稍有胆怯就会失去机会造成失误。 拧拉的薄厚也要特别精确，对体力和精力都是要求比较高。还要多练。 总结，先判断上旋或者下旋，然后猛虎下山直扑乒乓球，不要犹豫。胆大心细！