遁入乒乐武门后一爆师傅指点了两点：   一个是脚后跟，说是摆短搓球时要站住，重心稳定。这跟以前陪练讲的点一下有冲突，我先在实践中慢慢体会。   一个是非持拍手的作用，除了平衡身体以外，还有调节重心的作用，高球高打手抬高，起下旋的时候手放低，这个我也要在实践中慢慢体会。   一爆师傅v5

按记：从追逐幸福大街乐队后，很久没有这么喜欢一首歌了，无意听到，真喜欢，分享了。 具体详情，自己网络巴拉吧，挪威的，歌名，should it matter 我贴上来了，要是看不了直接@管理者吧。 http://http://v.youku.com/v_show/id_XMjI3NDc3MjA0.html

第六回 初入江湖一哥多坎坷  zz from 北大未名   子时又至，一哥早早的来到生科地下室，只等师傅将一姐带来。一会侃帝来到，不想今日 却没有背着麻袋。侃帝一言不发，到达地下室后便默坐练功。   一哥犹如热锅上蚂蚁一般，坐立不定，几次三番想出口询问，却又不敢。如此挨了两个多 时辰，侃帝对他的局促焦灼种

这几天的事影响情绪，要尽快摆脱，心态不能有问题。

需要调整一下。

这两天身体不适，休息几天。

按记：超准滴说，哈哈~~~天蝎的，都来领走吧~~

    “三分手法、七分脚法”、“步法是乒乓球的生命” 一、步法种类     乒乓球步法大体分为6种：单步、并步、跳步（亦称滑步）、跨步、交叉步、碎步（亦称垫步）。下面是较为规范的解释：     1、单步的动作是以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，移动范围比较小，一般常在来球

乒乓球主要是以进攻为主的运动，谁上手早，谁占有主动。一味的被动防守，希望对方失误，是不可取的。主动进攻，有时会失误，但总比让对方一棒打死要好。当积极主动时，赢球的概率增大，消极被动时，输球的概率增大。因此，宁可自己找死，也不能让对方打死！

打了三场双打，OPEN、3600、3200三个组别，一场没赢，铩羽而归。