（一）发球练习法   1、非球台练习：无需球台，在床上、书桌上或其它场地进行发球练习。这在学习或提高某一发球质量时（仅限解决抛球与挥拍触球动作的配合，提高发球的旋转强度；不能解决发球的速度和落点问题）很实用。吉林省运动员刘玉成当年就是利用此法发明的高抛抖动式发球，后拿到球合上试验果然效果不凡！   2

FAINT，2011年最后一天竟然被人放鸽子，紧赶慢赶的赶到远洋，因为一路塞车，带着满心的愧疚进入球馆，却发现约我的人爽约了~ 心中怒火无从发泄，遂将转转一脚踢开，霸占了他的老板椅及电脑，写下这一年中最后一天的最后一个愿望。 过去这一年中，见过有朋友为球而动手，直至进了派出所；自己也因为一个球而与他人争执乃至差点动了手。回想

今天就要告别2011年了，不管过去的一年有怎样的悲欢喜忧，怎样的依依不舍，唱过的歌；流过的泪；赏过的花；受过的伤；喝过的酒；爱过的人；都请轻轻的放下。在这个日子里你只需静静的感受生命里那份疲惫的淡定与温柔。祝福我关心与牵挂的朋友，元旦快乐! 新的一年心想事成!

      今天是2011年最后一天，就要到2012了。哈哈......别害怕，不是电影里说的2012 嘻嘻......       11年的工作该写的、该交的都已完成。我最不爱的就是写总结，因为我的文笔太差，工作上的是没有办法，可今天还是想写点什么。       我什么时

寻找一同练球志同道合的朋友。。。有兴趣的联系我，通州附近，我们经常去时代练球。

养二奶的越来越多，养奶奶的越来越少；出书的人越来越多，读书的人越来越少；耍手腕的人越来越多，耍手艺的人越来越少；未婚同居的越来越多，婚后同居的越来越少；肚子大的人越来越多，肚量大的人越来越少；玩微博的越来越多，转微博的越来越少。