23:15 张沛东

大年初一到初六天天都有打球，百分八十都是基本功！尤其是反手，小有成效，哈哈！ 不打成绩时候，不留痕迹的给对手一个机会

09:55 张沛东

昨天在新郑俱乐部打比赛，反手越不敢使用，就越不敢出手！尤其是体力下降的时候，反手就更不敢去搏杀！

22:36 张沛东

今天是一个非常具有纪念意义的日子，反手基本上做到出台就能把球拉起！接发球以及防守太差，90%接球都用正手和反手的拉球来弥补！

10:58 张沛东

晚上打球总感觉提不起来劲，是太热了还是怎么着了？昨晚跟一个球友打第一局就输了，而且还打了个0分，然后连搬4局！夏天越热，打球越懒，不少球都出了前三板才进攻！

13:01 张沛东

反手再也不是我的大缺陷了！和信阳男单种子选手打练习赛，被观众称反手“很有货”！正反手衔接性、连续性有一定提高！下阶段练习重点还在连续性和稳定性上，加油！