最近几个月，有几个机会练习正手拉下旋球。总共练了6次，昨天晚上有了新的感觉。之前的感觉是能拉上台，但总觉得重心有点不合适，经常发力拉完，左脚向后撤（肯定不对）；昨天晚上拉球时，体会到了拉完后，重心停在左前方的左脚上，此时球拉的又冲又快又稳弧线又低，感觉非常好，，不知这种感觉对吗？ 加强熟练的练习，耶，，

2016马上就要过去啦，2017年，新的一年就要到来！经过这一年的刻苦练习，年末总结出乒乓球的三大经典理论：1是每一次击球都要引拍，2是每一次击球都要还原，3是每一次击球都要完成一次重心转换。在新的一年里，希望我对上述三大经典理论得以深刻学习，最好能够有效掌握。

    昨天，在丰台18中举行的第19届丰台教育系统乒乓球比赛中，舒乐首次单打夺冠。去年单打亚军，前年单打季军。团体赛代表学校斩获殿军。

    今天是zball的生日，也是zball在什刹海组织比赛的日子，四九城的球友七八十人前来捧场。有的中午就和zball一起庆生，有的下午带来礼物，有的前来捧场，有的大腕儿应邀前往，真的是各路人马一应俱全——有A组水平的，积分在1800以上，有的B组水平的，1700——1800，有的1500——1600的在C组，还有D组水平的，真的是热闹非凡，全都前来祝

    昨天上午，涵育乒乓球馆，3300组双打团体赛，长胶无敌乐和双反冲拉者一举夺冠。下午，3600组双打团体赛，无敌乐和清道夫再次夺冠。     舒乐现场采访：“无敌乐老哥，是您给冲拉者打电话邀请的吗？”“是啊，清道夫也是我邀请参赛的。”舒乐祝贺之余大声赞道：“您老不仅是无敌乐，而且还是伯乐啊，佩服，佩服。”   &n

换横拍已经快一年了，从开始的一直练正手，到之后的主练反手，现在主攻发球，自己觉得小有进步。 正手下旋，反手的侧下旋，正手逆转都练了；丁宁的正手砍式发球也练了，还练了一点奔球，，就是都练得不精，原因是练得比较杂，横拍勾手发球刚刚接触，，在以后的时间里，要加强稳定性的练习，，发球稳定之后，准备多练发球抢攻。 现在，发球抢攻不好练，因为总

   让球这事，心安理得则乐在其中，及有感而一续再续再再续 。                       南山（2016年5月11日）     前几日，与球友球后小酌，聊着聊着，就聊到了积分这个话题。又联想到某乒乓球网站就关于球友“故意降分”的事件

直拍换横拍以来，练习反手应该有三四个月啦，小有体会。现在反手挡推拨贴有点感觉了，反手拉球一点不会，也没练过；主要是困扰我的正手起下旋一直没能解决，反手也不敢练。现在总结一下反手的那点技术动作，以后慢慢练吧 搓，挡，贴，推；弹，拨，撕，振；切，削，砸，撇；磕，拧，拉，放。共16种手法，其中拧和拉我觉得最难，磕也比较容易，放高球也不是很难；其他的难易顺

      让俺在奥萨撒点儿野  8 月 6 日俺参加了奥萨乒乓的积分赛（公开组）。虽然是地下场地，但空调很给力，地胶也不滑，感觉很舒适。公开组共分 4 个小组，我所在的小组共 10 个人，大多对俺的“雷达”长胶不适应，只有磨刀师傅郭宏光有意输给了我（可能考虑淘汰赛的对手排阵）。俺以小组第一出线后，淘汰

    七月30，周六，一大早，涵育，天气异常潮湿，阴雨绵绵，但仍没能阻止16位乒乓球迷参赛的步伐。在此，舒乐代表涵育乒乓球俱乐部的总经理刚子，向这16位同志表示由衷的敬意。     尽管球拍，球桌，地面都是水雾，尽管刚子一遍一遍不辞辛劳为球友们擦着地面，还是有几位球友摔倒，特别是冰球同志，好像摔倒三次，仍