昨天的比赛打的太差了！没有一点状态，怎么也提不起精神！打了八场居然没出一滴汗！

因武术交流，去福州，顺便游览，得此体会，微微小结，抒发感意。 1.环境美：福州，沿海城市，非常的干净，空气清新，滋润，和青岛30年前差不多，并且福州人很注重保护环境；植被丰富，古树参天。 2.人脉好：出租车，城市文明的一个窗口。福州的出租车司机特别文明，不会绕路，并且每个人都是导游，实事求是，不说狂话。民风淳朴，真正和谐。对外地

胭脂井   我知道 的 胭脂井 有两处 ，一处在南京，也称“辱井”，另一处在安徽潜山。“辱井”建于南朝陈代，陈后主终年沉湎于饮酒作乐之中，是出了名的昏君。随军攻入建康，慌忙带着两个贵妃躲进一口枯井中。随军盘问太监得知陈后主就躲在井内，于是高喊：“再不出来，就扔石头进去！”结果三人爬了出来，两

一剑十年淘宝银，马云百年是真神。足不出门揽千户，指尖点出万桶金。传统铺子要作古，电子物流谱新韵。阿里巴巴红网络，芝麻开门悦亿人。

糖尿病是全身代谢性疾病，你是否知道，它可对我们的眼睛造成严重的危害，甚至失明。除糖网外，糖尿病还可造成青光眼、白内障、屈光不正、斜视、角膜感觉异常、虹膜炎等病症。糖尿病患者应定期到眼科进行检查，早期发现眼的并发症。   1 糖网是最严重眼部的糖尿病并发症   人们想到的第一

2013年11月10日在模式口参加了A组个人排位赛。天气凉了，在球馆里打球还真有点冷，大家要注意感冒受伤。比赛按正常方向进行，该赢的都赢了该输的都输了，以小组第三进入循环排位赛。最后在六个组的小组第三里面我排在第二位，总成绩应该在第14位结束战斗。下午4点开始打7点结束，运动量刚刚好。总结经验是在接近台短球的时候还是要想办

   2013年11月10号布衣首钢模式口文化馆排位赛顺利举行，谢谢大家的参与和帮助，比赛共70人次参与，从中午12点开始战至晚8点，每组用时4小时左右，决出全部名次。 B组分为四个小组，经过158场比赛，每人8-9场，其中小组赛每人6-7场，排位赛每人2场， A组分为六个小组，经过225场比赛，每人8-9场，其中小组赛每人5-6场，排位赛每人3场

    没有比赛总感觉不能尽情发挥，总是有一种提不起劲的感觉，不能100%的投入。只有比赛才能刺激一下！

   周一事情比较多，但感觉到有点无聊！这都成了恶性循环！要调整心态！

   昨天周日，没写日志。打了几局，质量一般！胜负无常，还是高兴！