2015 。 10.24 参加了涵育乒乓球俱乐部举办的奖金赛，这次比赛参赛人数超过 30 人，整体水平比以前高一些。面对业余乒乓球爱好者这是一个很好的交流平台，比赛精彩纷呈，经常传出喝彩的声音。我在小组赛里打了 7 、 8 场球，其中有一两场球比分非常接近打到决胜局决胜分才拿下来。淘汰赛过关斩将到了半决赛，打到决胜局 8:1

下午爽约涵育比赛

              今天在涵育乒乓球馆进行的1800奖金争霸赛上先后战胜10名对手，最后获得冠军，        比赛很艰苦，比赛上午9点30开始，我因为10点才下课，一下课迅速开车赶到球馆，，，很紧张，也没热身快速的进行了马不停蹄的比赛。说实话，很久没参加比赛了，因为周六周日太忙

【饮食防癌5字箴言】1淡：少吃高脂食品，适当控制盐摄入。2素：多吃新鲜蔬果。3杂：荤素搭配。4少：食物摄入总量、糖、蛋白质、脂肪均应有所节制。5粗：植物纤维具有清洗肠道的功能。

记住：永远不要和父母吵架，因为你吵不赢的时候会挨骂，吵赢时候会挨打。而如果你吵赢了，却没挨骂也没挨打，那很可能是因为父母真受伤害了........

]狗不能喂的太饱，人不能对他太好！ 忍一时得寸进尺， 退一步变本加厉。玩笑别太过，要不都是祸。情不够，钱来凑，有钱身后一群狗，没钱社会路难走。 看清对你好的，记住被谁咬的。该吃吃该喝喝，破事儿别往心里搁。是人是狗，是敌是友，时间长了自己瞅。是鬼别装人，是人别装神。

从四月十八日最后一次参加开球网积分赛，半年多没有走进积分赛场，积分本该1748分原地不动，前几天发现1798分，涨了50分，昨天又一看，1823分，又涨了25分，没有出现在任何积分比赛中，却足足增加75个积分，开球网怎么了？原来想靠拼搏打进1800分以上，现在忽然发现在开球网用不着了，在家呆着就能实现。你说我该高兴还是不高兴？

    朋友,好才为您在11月7日上午,涵育乒乓球馆举办开球网级别积分赛,您看看您的级别与积分,来参加北京东方乒乓球俱乐部为您举办的积分赛. 冠军是乒乓人的梦,好才为您设计实力相当的比赛,不存在受虐挨打,这种比赛较为科学.公平.公正,将会出现更加激烈,更加精彩的场景.同样可以获取冠.亚.季军.实现您的心中梦想!

        因为懒得写日志，好久没上开球网了，懒惰滋生肥肉，555。。。姐妹们动起来啊，多参加活动，多观察，多记录，多锻炼。管住嘴，迈开腿，扭起腰，打起来，保持美美的身材。              今天下午部门有活动，想穿在贵阳买的毛呢红色连衣裙，这个我花了大价钱买的裙子，伴我度过很多重要时

    举办乒乓球裁判员培训班的通知   为进一步加强乒乓球裁判队伍建设，建立和完善全民健身乒乓球志愿服务体系，满足乒乓球健身爱好者需求，且不断提高乒乓球裁判员业务能力和工作水平，适应乒乓球运动发展需要，将举办一期乒乓球裁判员培训班，现将有关事宜通知如下： 一、