摘语：   有人觉得可以不要在乎来世，反正来世我们也不知道；也不必在乎今世的行为，反正来生也不记得今生。可是生命是因缘因果的相续，我们今天的思想、行为，必将会成为我们心态、人格及社会关系的组成因素，直接影响未来生命的发展。我们可以认为不必为未来的生命负责，但未来必须承受现在行为带来的后果。 &nbs

宽厚也就是宽容，胸怀宽广。厚道，品德忠厚实在，浑厚（声音宽厚）。京城开球网各分点俱乐部比赛风声水起，红红火火，乒乓球友来自四面八方，他们没有一个人为一擦边，擦网球而斤斤计较，不欢而散。而是笑脸相对，一副善良。这是快乐乒乓，友谊乒乓的真谛，这是开球网人脉气场良好的氛围，这也是和谐社会的主旋律在浑厚唱响。

孩子生长于鼓励中，便学会了自信。孩子生长于包容中，便学会了忍耐。孩子生长于赞美中，便学会了欣赏。孩子生长于接纳中，便学会了爱人。孩子生长于肯定中，便学会了自重。孩子生长于认同中，便有确定目标。孩子生长于分享中，便学会了慷慨。孩子生长于安全中，便充满了信心

1、面对孩子，必须重新学习。2、抱怨孩子前，从自身找原因。3、家教不好，去再好的学校也没用。4、过度关爱会给孩子造成无意的伤害。5、重视情商，让孩子会感激，心存感恩。6、学习成绩差往往是心理健康问题。7、为孩子无需牺牲事业。8、自然状态下成长的孩子最健康。

其实，贫穷者要变成富人，最大的困难是最初几年。有一则财富定律：对白手起家的人来说，如第一个百万花费了10年时间，那么，从100万元到1000万元，也许只需5年，再从1000万元到1亿，只需3年就足够了。这告诉我们：开头5年可能是最艰苦的日子，接下来会越来越有趣，且越来越容易

    由于连续两天慢跑6圈，实在是有点挑战自己了，体力感觉恢复的不太好。今天早上就没信心跑六圈，特别是跑到四圈结束时，差点就放弃了。忽然看到一个同事也在跑，跑的挺快，心里不服，就努力跟着跑了一圈，虽然追不上他，但又坚持完成了一圈。 累！对于自己的身体条件来说，跑六圈确实很累。但想想最后一圈了，再坚持两三分钟就行了，突破

    最近两个月连续查血糖多次，印象7.1\7.4\6.9,6.9是上周的事了，虽然是降了点，但还是偏高不少。又经过一周的锻炼，今天早上再查，6.4，已经降到了“历史新低”，距离标准6.2仅高了0.2。     效果不错，挺舒心的。也许通过练习慢跑会收到奇效。实验一下啊！加油！

    昨天来打球的人少，只战了18局，小牛8局，俊杰5局，雪峰5局。马马虎虎都是险胜，手感学着柔软些，效果也挺不错，不再那么暴戾，更似文雅雅的“君子球”。对不错的手感，感觉很满意啊！

看到北京乒协首届积分赛，以前没参加过积分赛也没有积分，抱着只是检验目前的水平，开扩眼界的目的，没想到居然战绩还可以。由此增加了参加积分赛的兴趣，19日又报了中意积分赛多多锻炼，结交新朋友。

    身体的协调性，肌肉的爆发力，还有技术动作的发力结构，都需要有意识地反复练，才能逐渐提高到较为得心应手地自动化反应水平。尤其是在对抗中，快速移动中，协调又准确地完成发力动作的能力不是容易练成的；需要反复练，反复体会总结，才能够逐渐达到轻松自如、游刃有余的地步。