晨练坚持了一周了，早上六点起床，一个小时，主要以练习跑步为主，从开始只能跑两圈 ，到现在可以跑四圈 ，进步还算不小，继续坚持一段时间。

    昨天打了几场，好象都输了，虽没尽全力打，但也尽了六七成的力了。虽然都输了，感觉发挥还算流畅。还是挺高兴的！    输赢并不影响心情啊！只要打球就开心！

        由于今天晨练的赛制是群欧，所以来参加活动的球友比往日都多共有56人。首先按扑克牌的花色抽签分组，黑桃队玉葫芦，龙哥，不可思异，小哈，林风，冲拉者，长胶王，于志华，张薇，薇子，景燕共11人，对阵红桃队的付小蓉，好古，业余时间，姚汝斌，乒乓小辈，寇广庆，吉祥如意，水人，蓝天飞翔，蝴蝶，希玲同样是11人，为了便于各队找人，特意安排双

10几天锥心的等待，最后还是等来了最不愿听到的消息。马航宣布：MH370航班坠毁于南印度洋，无人幸存！ 154名同胞就此消逝 为何未见残骸就确认“终结”？真相不能失联，马航，你到底在隐瞒什么？ 我们要的不是结果，要的是证据。这才是对死者最大的慰籍

只有国民教育，没有个性教育；只有人才教育，没有人格教育；只有应试教育，没有素质教育；只有专业教育，没有通才教育；只有精英教育，没有平民教育；只有短视教育，没有战略教育；只有阶级教育，没有爱的教育；只有道德教育，没有真理教育。

1、容易走的都是下坡路。2、自由不是想干什么就干什么，而是想不干什么就不干什么。3、命，乃失败者借口；运，乃成功者的谦词。4、打动人心的最佳方法，是谈他最珍爱的东西。5、品格不由你占有的东西决定，而是由你匮乏的东西所塑造。6、郁闷时，坐下来犒劳自已，原谅别人，也放过自己。

    国球汇竞猜中奖了啊，两块胶皮，等着寄回来。截图如下： http://www.kaiqiu.cc/home/space-18783-do-album-picid-102063.html

   夜色阑珊原来直板打法，改横板有三个月了，进步神速，好久没和他打比赛了，昨天打了五局，一开始他反手上手快，打得我没办法，前三局以1：2落后，后两局我只好加强控制和发球变化，破坏他反手，最终打到决胜局险胜。    夜色阑珊的进行速度有点出乎意料啊，感觉和他打难度挺大的，特别是对他反手上手的一板，一开始准备不足，吃亏