1、打乒乓是个系统工程，那有瓶颈，比赛时，那里就容易被对手抓住、出问题； 2、多与高手比赛，请教、找问题； 3、针对问题练习，使招招都能用于实战，积少成多，不可急于求成，练一招就练到得心应手，形成自己的特点，并逐步形成体系。 4、练基本功，也要针对问题去练，防止练习与实战脱节。 5、打球注重培养乒乓球意识，从判断、移动、各种球接法

这是这几天总结出来的。

  　　中新网伦敦7月23日电(记者 沈晨)战绩傲人的中国乒乓球队有自信的资本，距离奥运开战不足一周时间，球队上下仍能在训练之余与外界轻松“调侃”，丝毫不见大战之前的紧张。7月23日下午，中国乒乓球队结束首节训练课后，男队主教练刘国梁及男单夺冠大热张继科相继向外界披露乒乓高手们在奥运大战前夕的生活

不知道你注意没有？现在突发灾害死亡人数的报道方面有了一个惯例规律，死亡人数开始报道时都是十人或十人以下，这个现象值得关注。

　　这是丁宁和李晓霞的第一次奥运之旅。90后小将丁宁在2011赛季迎来“井喷”，接连拿下鹿特丹世锦赛女单冠军以及年底的世界杯女单冠军，并在去年11月首次登上世界排名第一的宝座，得以凭借实力在最后时刻挤掉了有伤在身的老将郭焱，搭上了飞往伦敦的末班车。首次出战奥运，谈及目标，丁宁希望能够携手队友捍卫女团荣誉，

       今天晚上，去某某公司活动室打球，瞄了一眼，高手都没在，本想再练练拉削球（回去曾仔细琢磨了一下动作结构）；昨天，施老师告诉我，至少再练半年，你才能过拉削这一球关。        正在做器械的于总告诉我，某某高手外出接待客人，今天肯定不能来了，兄弟单位千里迢迢来了，如

       广东省、揭阳市、惠来县是以农业和渔业为主、经济落后地区，当地没有污染，所以的食品都是绿色食品，特别是海鲜都是野生的，无论是活的还是冰鲜的在北京都很难品尝到。       周日，开车20多公里，去靠海边的芦园用餐，一边用餐，一边观海，面对苍茫大海，天海一色，听着拍岸

    今天下午，我去模式口球馆打了一下午的球，先跟两个第一次见面的球友切磋了一下球技，这个对于总爱吃球的我来说是个很好的锻炼机会，从来没有打过球的球友，我可能会吃更多的球。哈哈。我先跟一个穿着棕色衣服的小伙子开盘了。他的发球我还真不适应，三局球一个劲儿的吃。第一盘0：3惨败。第二盘开始了。我慢慢地进入

试一试从<多回合>中找突破-----放松自已你有没有过这样的感受；"拉"过去或"打"过去球被对方快速"推"回或"拨"或"打"或"反拉"回而来不及还原；明明平时必得分的"杀招"失灵了；连连丢分却莫名其妙；手脚动作比平时笨许多等等状况。参加正式比赛

练习马式魔鬼发球的方法和心态首先要感谢博乒网把这么珍贵的资料传上来。看到有了这么多人关注和喜欢并且迫切的想学，开始还觉得奇怪，我原来认为这只是一个普通运动员很平常的一节课，可后来一想不是每个人都能幸运的接受正规训练，我深为广大乒乓球爱好者的求知精神和热情所感动。所以也来谈谈对这种练习的一点心得，和大家共同学习